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帮愤怒找个好归宿

帮愤怒找个好归宿

作者: chocolatemamama | 来源:发表于2019-08-06 01:58 被阅读0次

脑科学家指出,大脑由于发育不均衡,掌管情绪的情绪脑要比掌控理智的理智脑发育得要快。

理智脑需要到20岁左右才完全发育成熟,这就是说为什么孩子总爱闹情绪。

那我们身为家长可以怎么做呢?

Dr.魏的家庭教育宝典里,家长们可以通过提问的方法作出三大引导步骤:

1.描述情绪:用语言帮助孩子对自己情绪作出观察和描述。

2.引导分析情绪

3.引导反思情绪

这是一种心理认知疗法。让孩子学着认识自己情绪的同时,也学会体会别人的感受。

再不然,就和孩子们一起动手制作一个愤怒选择轮吧。

让孩子参与进来,一起找到更多适当排除负面情绪的方法。

闹情绪不可怕,我们一起面对它接纳它吧。

让爱,成为家庭中最根本也最核心的基调[爱心]

帮愤怒找个好归宿

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