请大家在助教三阶前完成一个阶段总结，总结从助教二阶至今的觉察和成长，以及目前的困惑和卡点，总结内容包括:
1)基本情况:
围绕助教班学习的投入，包括助教班要求的周总结、觉察打卡、读书笔记、基本三阶复训等，以及主动参加的深度疗愈小组和静坐营等。
周总结基本上每周都写了，觉察偶尔写一下，助教二阶后没有复训，没有参加疗愈小组，静心营也没有参加
2)内圣方面:关于自我成长的突破和卡点
非常确定独立是自己唯一的出路，没有其他路可走，更没有可以一直让你依靠的人，依赖都是幻象，通过依赖去获得你想要的更是幻象，正在慢慢走独立这条路。走的过程中时不时的会感觉有阻力也有恐惧，尤其感觉挫败的时候。
非常确定我现在的处境都是自己一手造成的，跟父母无关，跟其他人更无关，对父母的怨恨少很多了，感恩的心更多。时不时的会对自己憎恨，不接纳，不认可，容易陷在自我否定里停滞不前。
非常确定我想要的任何东西都需要通过自己脚踏实地的去努力才有可能获得，急不来，糊弄不来，不然永远实现不了。容易着急，想快，糊弄的模式还是有时候会启动，但大多数都能看到。
3)外王方面:关于关系的面对和突破，以及自己的教练实战
和父亲和解了一点，很清楚的看见了他已经尽自己最大的努力给了他能给予的，第一次感受到了他给予我生命的感恩，对他的恨放下了很多很多。
和母亲心更近了点，能理解她，愿意去看到她背后她的伤痛，也看到她也一直很努力的给予她能给予的，以及她的局限和伤痛，一直在背后支持着我，祝福着我。
和老公，从隔离，麻醉到现在主动去隔离，去麻醉，很多不舒服都翻腾起来，虽然表面的舒服都没了，时常在不舒服里待着，我感觉更踏实，更像一个活人了，一点点的在看到我在亲密关系中的不真实，正一点一点去真实的表达，虽然从不真实到真实得过程中会不断的翻起情绪，但我觉得这是我重建亲密关系的必经的一条路。
和孩子，比以前更敢于和孩子碰撞了，也在一点一点的去真实的表达，看到了很多我在亲子关系中的契合，控制，无底线，放纵和不负责，以及我的这些行为给孩子造成的伤害，也正在一点一点的去重建亲子关系，在不断的碰撞中去一点一点的去体验什么才是无条件的爱，什么才是真正的支持，什么才是对孩子更好的成长。也在一点点的去实践做一个真实的妈妈而不是一个好妈妈，完美的妈妈，虽然有时候还会掉到要成为好妈妈的陷阱里，但出来的比以前快了，很确定真实的妈妈才能更好的支持孩子成长。
教练实战跟灵魂伴侣进行过一次
4)对于"临在-觉察-疗愈″的生命成长循环的体验和卡点
我觉得我大概能走通，前提是足够的临在，后面的觉察疗愈就自然而然的会发生。但体验次数不多，卡点就是平时临在的深度不够，频率也不够，大多数时候都在很浅的临在中，甚至不在临在里，尤其陷在情绪里时，大脑就像一个搅拌机，一直在不停的搅拌，如果自己不主动喊停，就会一直搅拌下去，直到你奔溃为止。
5)希望在助教三阶课程得到什么支持
无，任何的支持只有在自己主动，真正想面对的时候才会发生。
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