蓝桔子1227

感恩：

1、感恩滴滴司机，安全送达

2、感恩同事配合工作，工作效率一下提了很高

3、感恩自己一如既往的练习，上午就把练习的功课做完了

4、感恩深圳的天气，暖暖的

5、感恩自己带的饭，中午吃到了家常饭了

6、感恩公司提供的午休场所，睡了一个很好的午觉

7、感恩苏美女回复，虽然没有帮到忙，我知道你尽力了

8、感恩自己爱学习的心，静下心学了专业的东西

9、感恩这件事情的发生，这是我以往不喜欢其发生的事情，今天再次挑战了我，我通过呼吸方法让自己平静了。看到了自己的进步，有处理情绪的能力

10、感恩同事邀请晚餐，最后我没有去，但感恩邀请

11、感恩赖美女过来煮了广西美味的牛肉炒萝卜，很美味的晚餐

12、感恩阿姨帮忙录制的视频，又夸我了

13、感恩赖美女和我一起散步，感受深圳的夜晚，很喜欢和这样的美女一起，简单，简洁。我们聊得很开心

14、感恩孙哥的苹果，好吃

15、感恩老二的支持，感恩老四的信任

16、感恩这几天的清闲，每天都能按时下班，感觉很舒服

17、感恩深圳提供的菜市场，满满的生活味道

18、感恩自己父母身体健康

19、感恩自己每一天的感受

20、感恩自己的陪伴，亲爱的，外面没有别人。

21、感恩每一次的感悟

感受：

接受自己

如果说我有什么底线的话：那就是贪小便宜，我受不了别人贪小便宜，也许这是站在我的立场看问题，但这确实是让我情绪波动的很大一个原因，今天又发生了。让我情绪一下就冒上来，工作被中断了。我通过深呼吸调整了自己。让自己平静了一些，老师说你感受到的，一定是你看到的，在你的记忆里一定发生过这样的，我细想了一下，在纸上一步一步的写下，写到了童年的记忆，我慢慢的接受了，接受发生在我身边发生的这些，接受自己，包括自己身边的环境。我感到只有接受它，包容它，我才能平静，感恩自己的陪伴，感恩自己，容器在慢慢变大，亲爱的，你会遇到未知的自己。

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