樊登在讲《高效能人士的七个习惯》时，举了一个例子，大意是说一个人去配眼镜，大夫把自己的眼镜给这个人，还坚定地说“我带这个可清楚了，给你带吧没问题的。”但是对方却只觉得头晕根本看不清。
虽然生活中不会有这样验光都不做的大夫，可我们却常常在做这样的事情，我们总把自己觉得好的东西推给别人，可对别人来说却是没有配过的眼镜。
突然想到周日那天下午，我跟我的孩子发生的一件事。那时孩子午睡起床，看见我就指着自己的嘴巴叫妈妈，两岁的她还不会说很多话，我明白这是她想吃东西的意思，便给她拿了一块面包，她皱着眉头接过去看了一眼就生气的扔在地上，我立即大声问她“为什么又发脾气还扔东西！“她哇的哭了，吐字不清的说“妈妈，蛋糕“，我突然意识到我从头到尾没问过她想吃什么，就凭自己的想法把面包给了她，被扔掉后只关注到她发脾气扔东西这个表现，也没有听听她的想法。
想想为人父母是不是总说为孩子好，却只得到孩子的不耐烦？也许父母并没有倾听孩子真正的想法，只是把自己认为对的，好的塞给孩子。
身边有个不算很熟的朋友，总是会推荐我去某个群听各种讲座，今天某某大咖讲养生，明天某某牛人讲金融......一开始对于这种热情，我不好意思拒绝，想着可能以后有用就去听听看，但是这种动则一两个小时的讲座，属实耗费时间，即便再有质量，可是并不是我当前所需，只会让我更焦虑。后来我就谢过她后委婉的拒绝了，我告诉她我目前正在做的事，要聚焦在这方面，所以暂时没有太多精力去学习其他内容。
我们应当学会移情式聆听，就是需要身为倾听者的我们，代入倾诉者的角色，感同身受地了解对方此番谈话的真正目的，并掌握准确清晰的事实，再通过对对方情感的客观反馈，来实现真实有效的沟通。
记住，说出对方的感受，而不要判断。
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