4.16.2019
读书分享：摘自《不安的时候，坐下来写》
纳塔莉·戈德堡 著
艺术稳定性
一旦你开始用这种方式来写作,也就是直截了当地抒发心声,你可能就得接受接下来五年的时间里,写出来的都会是垃圾,因为这些垃圾已累积不止五年,而且始终乐得躲藏在我们心里,不愿让我们面对。我们必须正视自己的惰性、缺乏安全感、自怨自艾,以及深恐自已根本没啥值得好说的那种心态。诚然,每当我们开始做一件新的事情,眼前往往会出现阻力。这会儿你有机会不去逃避或被一脚踢开,而要把这些傻乎乎的声音化为白纸黑字,面对它们,看看它们在讲些什么。一旦你的写作从这堆垃圾和堆肥里开花结果,花朵便会持续且稳定地绽放。你面对一切,不逃之天天,就会感觉到自己逐渐拥有艺术的稳定性。如果你不害怕自己内在的声音,也就不会畏惧别人对你的批评了。此外,那些声音只不过是护卫货真价实的宝藏的魔鬼罢了而那货真价实的宝藏就是心灵初始的意念。
木沐的感悟
面对一切,不逃之天天,就会感觉到自己逐渐拥有艺术的稳定性。今晚我写了写我看上的新工作，结果写了五十分钟，工作的详细丁点没写，写的全是我的内心的想法，边写边觉察，边觉察边写，就这样刷刷刷的写着，将声音化为白纸黑字，面对它们，看着内在的自己呈现纸上。写完以后我感觉自己的心稳了，心安了，写完以后吐出了一口长长的气，舒坦了，用完排毒养颜手写我心解毒剂，我感觉自己又找到状态了，再次充满能量。
面对一切，意味着与迎面而来的一切事情背道而驰，那些事情成为了我向前的阻力，而不是背对时推动我不知冲向何方的推动力，我曾被那股背后而来的力冲的不知所以，那个时候我不敢面对，不知道自己是谁，要去哪里，从哪里来。直至我开始面对，我开始思考自己是谁，要去哪里，从哪里来。直至我勇敢地面对一切，我开始知道自己是谁，要去哪里，从哪里来。我天生不服压迫，当我面对迎面而来的那股力时，我开始稳下来，随波逐流也好，激流勇上也好，都不过是审时度势的选择，顺流逆流皆有风，顺风逆风靠掌帆，以平等心去看待，自有初始的意念帮助我寻到出路。
如果我不害怕自己内在的声音,也就不会畏惧别人对我的批评了。虽然不愿意承认，但经过觉察觉知，我发现我其实很在乎别人对我的批评，但好在已明白，所以现在好很多，但还在不时影响着我，这没有关系，毕竟这是长达二十几年的下意识习惯，及时觉察便好。
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