今天早上我刷到一个视频，阳虚体质就是，火气不旺，导致体内湿气太重发霉，注意看舌头，舌头的血管充血，肥大，超出牙齿范围，会留下牙齿印。因此之前我就是阳虚，特证特别的明显，现在我感觉好很多，舌头现在改观很多。真的感谢自己的努力，跑步，风雨无阻，坚持三个月，让我越来越精神了，逐步摆脱有心无力的感觉。我继续保持下去，相信我今年一定把阳气补回来的。我应该多嗮太阳。把身上的湿气，霉气蒸发掉。
昨天下班，坚持跑步7.5公里，真的感谢自己了，截止昨天，刚好是50公里，按照这个节奏到月底200公里可能会完成的，我想一定完成的，今后几天我要坚持几天跑10公路。只要就轻松实现月度目标了。
昨天上班时间，我读书看书，看纸质版的，感觉很爽啊，让我心情寂静，就像念佛，平静下来。变得没有焦虑了
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本文标题：我阳虚体质厉害，现在我感觉好了很多
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