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日更第53天:三分法应对缺点——远离“抓狂”的小妙招

日更第53天:三分法应对缺点——远离“抓狂”的小妙招

作者: 杜果果 | 来源:发表于2019-02-18 22:10 被阅读161次

作为父母,无论你如何学习成长,无论你如何努力践行优势教养、正面管教、积极家庭教养等,孩子的缺点不会永远消失,你和孩子在生活中还是会时不时遇到挑战,甚至让你“抓狂”,不知所措。三分法可以帮助你转变思维,有效应对。

1.事先告知

提前告诉孩子即将或可能发生的情况,以及他在这种情况下需要注意自己的哪个缺点。

如:带女儿去医院看姥爷时,提前告知医院没有玩具,没有地方玩,很容易觉得无聊烦躁。她若去的话不要大声喧哗,无理取闹。“提前告知”让她有心理准备,她思考后决定自己带一些玩具去医院,这样就不会急躁发火了。

2.事中控制

无论你如何提前告知,孩子永远是孩子,“说到做不到”的情况时有发生也属正常现象。一是可以提醒孩子,如:“宝贝,考验你耐心的时候到了”;二是帮助孩子直面缺点,如:“现在应该深呼吸,平复一下情绪”。或者“既然已经发生,我们一起讨论下怎么解决”……通过类似的语言帮助孩子换个角度看问题,学会如何正视缺点,解决问题。

3.事后检查

你可以跟孩子讨论以前发生的事或刚刚发生的事,分析事情发生的原因、过程,讨论有没有需要改进的地方,以及如何改进。

如:今天中午女儿看完两集《超级飞侠》觉得不过瘾,非要再看一集,我不同意,她开始躺床上踢我,撒泼打滚。我温柔地坚持说“不”。女儿开始和我商量,今天多看一集,明天少看一集可以不?我依然说“不行”。理由是以前她也这样过,可等第二天只看一集时会更闹人。后来和女儿玩游戏,她很快忘了这件事。吃饭时,女儿主动和我探讨此事,她说,“妈妈,我想做一个表格,如果我看完两集《超级飞侠》没有闹人就在表格里打个对号,闹人了打个错号。”我对女儿的提议举双手赞成。

事后检查可以由孩子提出,也可以由家长提出。关键是在事后检查时帮助孩子意识到事情发展脉络,他当时的感受、行动,下次可以采取哪些不一样的行动。

改正缺点的关键在于,一定不要只关注缺点。三分法关键不仅是“知”,更要“行”,知行合一才有效。

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