中年美少女的RUNNING回忆录

作者: 小仙儿老师 | 来源:发表于2015-11-08 14:51 被阅读93次

【这个故事始于一场跟00后的“约架”。那一天,我的课代表告诉我体育课要测跑步,我不屑地表示那是多小的一摊子事儿啊。一个没篓住,把牛逼吹了出去,哪知那个姑娘说:中午我去找你比赛!她初三,而我,初中毕业13年,这真是一场青年美少女跟中年美少女的战斗哇!】

 

 

 

 

 

 

虽然妥妥地赢得了战斗,可才一条直道,我就气喘吁吁,跑得时候,我也分明感受到了浑身的肥肉晃动!我想,我真是一个胖子了。

因为实在难以忍受自己的一身大肥肉,我终于开始人生中第一次实质意义上的减肥。叫嚣一万次,如果从未迈开第一步,都不过是反复撒娇。我曾经跟别人说过,那些不敢站上体重计的人真的是太懦弱了,我从来都不怕显示器弹出什么数字,虽然我都110多斤了。后来我终于,知道,少年时期的我所谓的勇敢,完全因为我还不够胖!实践出真知,直到有一天我开始不敢站上体重计,不敢看十位数到了多少,瞬间我理解了胖子的辛酸。

而胖,真的是一件足够刺激我神经的事情,我不知道为什么它让我有了羞愧感,PO照片开始只敢放脸了,谢天谢地,我还有一张具有欺骗性的不算太胖的脸。我渐渐有点习惯人家问我,你是重了10斤还是20斤?而更惶恐的是,我担心有一天别人不再问我这个问题,那就是人家已经习惯了我作为一个胖子的形象出现了。

我敏感脆弱的小心脏诚惶诚恐,我一定要瘦下去,最起码,这个夏天孩子们毕业的时候,如果作为一个胖肥胖肥的女老师形象跟他们留下最后的合影,时光久远,错觉丛生,连我自己都会忘记其实前面两年半我曾经拥有清爽的小身板。不行,我要瘦,就算没有修炼大长腿,就算没有8块小腹肌,最低线,得修炼出扶柳欲倒的柔弱女青年形象哇,而不是像现在,扶柳柳倒扶墙墙塌,完全有抡着狼牙棒上山小野兽四窜的架势。

于是我办了一张健身卡。这是我人生中第二次办健身卡。第一次办卡是在十年前,高考结束的那个暑假,我跟一个当年精瘦精瘦如今浑圆浑圆的姑娘一起办的卡,在一个破巷子里,叫红太阳健身中心,我们每次都是在跑步机上最慢最慢的速度走路唠嗑。是的,你也看出来了,夏天嘛,在野地里聊天唠嗑太热,所以我们选择了人少、清凉、还可以洗澡的健身中心!

继续说我的这次旷人世的第一次减肥经历。虽然一个有着傲娇减肥成果的人应该更适合来写攻略和心得,可是像我这样开着减肥ALIVE播放器的码字工作者也许也有别样的存在意义呢,所有倦怠、懒惰、踟蹰、坚持,哪怕一点点欣喜都直白地表露无遗,更接近大多数人间真相。所有汗水已经启程,虽然所有结局并没有写好,为了不忘记是怎样的开始,我在这里吭哧着噼里啪啦打字忠实记录:)

我第一次上跑步机以跑步的姿态去进行,我不知道速度是多少好,最后选了吉利的8点8,中途受不了累就改6点6的速度走,连跑带走狼狈不堪,最后花了43分钟扒拉完5公里。从跑步机上来下,两条腿都是软的。在这里,我觉得很有必要插播我的身体素质背景材料。

其实我是极其厌恶长跑的,或者说,对长跑有恐惧感,当然这并不妨碍我在青少年时期对这项运动还算擅长。这也告诉我们,你擅长的与你喜欢的,完全可以是两码事。念初中的时候,每每需要考800之前我都很紧张而焦虑,焦虑到下午要跑步一整天都有点心不在焉。

 我的某任小同桌说,你为什么要紧张呢,你跑得那么好。我说,你不懂,我好担心我跑不了第一名,我好担心我跑了第一又没有把别人拉开半圈。我的那个小同桌对我非常嗤之以鼻,觉得我有种饱汉不知饿汉饥的腔调。于是我又说了一句大实话,我说,因为我第一次跑的时候跑那么好,完全没有理由下一次搞砸啊,我受不了自己退步啊。我的小同桌继续对我嗤之以鼻。

为了捏好方寸,每次跑长跑考试都是一开始以短跑的速度把所有人拉开半圈距离,然后心安踏实地以正常速度跑,直到跑到终点都是在别人前面半圈的样子。我不知道这算不算跑步心理学,那就是,当你超越别人足够多的时候,绝大多数人都丧失了想跟你一较输赢的意愿,哪怕那个所谓的超越足够远只是我的一种虚张声势。要支撑这种虚张声势并不容易,因为一开始的体力耗费多,后面就非常非常累。所以我厌恶长跑,更厌恶自己一定要拿第一名的强迫症,也许我的血液里就有满满战斗感。

我之前最长的一次长跑记录是初一上的时候,运动会跑了1500。简直是噩梦般的经历。当年在年幼的我们看来,1500米的距离无异于一场长征般的跋涉,没有人报名。我的英雄主义心理作祟,铁骨铮铮,没有人去,那我上。

其实这种伪英雄主义情结之下,带有很多懦弱,当时我甚至有点点幻想有小同学能振聋发聩地说一句:不,姜婷婷,你有更重要的项目值得你去,1500米就交给我们参与吧!然而,没有,大家纷纷觉得我这种天赋异禀的运动女战士一定可以在1500米的战场大有建树。

然后,风萧萧兮易水寒,我第一次深切领略这是一种什么样的体验。我们学校那个小破操场一圈才200多米,于是需要跑7圈半,我当天甚至有点数数障碍症发作。我还是跟平时一样的做派,一开始短跑速度拉开别人半圈,然后开始正常速度跑,那一次时间就像冻住了缓慢到感觉不到它在流淌,跑道就像大大泡泡卷一样怎么拉都拉不尽。最后到终点的时候,我虚脱之际天边似乎飘来很多很多句一样的话:没有下一次了,一定没有下一次了,打死不跑1500了!

最让我懊恼的是,我最后在终点线边上摔了一跤,结果我是以手过终点线的方式结束战斗的,就在我摔的那个瞬间后来一个姑娘跑过了终点线,TNND,就那么巧,我的第一名被抢走了,我每每想起来我人生中第一次也是最后一次长跑比赛居然是以手爪过线拿的第二名,就无比懊恼。

就这样,我对长距离跑有恐惧感。当时我们初三的时候转来一个男同学,那才叫对长跑天赋异禀,每次都轻松搞定第一名。不像我每次跑完脑袋都快炸了,人家跑完还能活灵活现地谈笑风生。蠢呆蠢呆如我曾经天真以为一切成功都顺理成章有方法有章法有窍门。

有一次乘着大扫除我在擦窗子他在擦门,我按捺不住跟这个新同学搭了一句:“你能不能告诉我,你到底是怎么办到长跑跑那么快还都不带喘?”“啊?”“你修炼过吗?你怎么做到的?”“可能是因为踢足球吧,我是守门员,每次都得跑来跑去捡球,跑多了吧,就习惯了。”“就是其实你也没有喜欢跑步咯?”“呃,没有想过。。。”后来传来别的小同学叽喳我,姜婷婷,你缠着男同学在聊什么啊???于是打断了我蠢呆蠢呆式的求知若渴。这是我脑海残存的关于长跑这件事的最后记忆。

然后就是前几天,我又去了健身房,有了前几次连走带跑的狼狈经历,至少我已经开始有一点习惯5公里的长距离运动了。然后我开始了第一次一口气5公里尝试,速度是8点8,整个过程下来36分18秒。

然后,昨天我开始了第二次一口气5公里,这次速度是9点0,奇异的事情发生了,4500米的时候,我觉得体力上完全可以支撑,于是我把速度调到10点0,进行了一次500米的小冲刺,难以名状的喜悦感,不知所起却一往而深。这次跑完5公里只花了33分多点。我第一次有了跑步欣喜感的体验,也许那就是传说中的多巴胺。后来我以6点6的速度走了一公里,最后又9点0跑了一公里。任务感越来越淡,以后应该会抽空就去跑几公里,我计划着体能训练一段时间后进行一次10公里体验。

不知道最后我是不是会终于减下肉来,还是依旧是个女胖乎乎。而我在乎的是,面对事情,我在以一个什么样的表情面对,以一个什么样的姿势跌打滚爬,想不想用力,有没有用对方向,不对的话有没有推倒重来,至于最后天晴天雨,who cares~

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网友评论

  • 半月板:而且上来就跑8.8是很危险的…刚进健身房锻炼的话最好还是有私教指导比较好,不然很容易受伤哒……好了…我默默爬走……
  • 半月板:嗯…800米并不算长跑啦其实,顶多算个中长跑,其实……而且跑800米的肌肉供能方式与跑1500米的肌肉功能方式是不一样的,笔者应该更擅长糖酵解功能,而不是有氧供能方式,所以800与1500跑完与跑中的自我感觉与机能状态都是不同的。当然跟心理活动也是有很大联系的。唉,我纯粹职业病,作者写的很好,看到与专业相关的就想说说,不要介意:joy:
    半月板:@小仙儿老师 职业病职业病😂
    小仙儿老师:啊哈哈,你好专业!我就是野蛮生长着玩耍:stuck_out_tongue:
  • 8869f9b7d254:我也是个胖子,不过我完全没有你的那种毅力
    小仙儿老师:@BOMBER105 哈哈,其实我一忙也坚持不了了。现在瘦到敢上称了,就有点懈怠😋

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