请照顾好自己的胃

作为一个肠胃不好的人，在饮食方面真的要多多注意。把一些自己觉得应该注意的事项记录下来。希望以后能好好照顾自己。

严禁杂食。胃不好说明你的肠胃消化不好，不能像正常人一样把各种喜欢的东西混在一起吃。吃杂了最容易患肠胃炎。我只要吃了饭，再吃水果、奶茶、烧烤或绝味，要是再有一点酸的木瓜，那简直是灾难，一定一定会肠胃炎。所以啊，平常如果吃了烧烤，那就拒绝奶茶吧，别一次吃太多太杂。

注意西瓜之类的水果。每次出去玩，都会发现有很多卖西瓜的摊贩，因为天气热的缘故，都忍不住买一盒，往往吃完西瓜我也就肠胃炎犯了。有一次在丽江，妈妈想离家这么近，吃了应该不会有什么问题，于是允许我吃了一点点西瓜，还没回家就胃疼了。所以啊，出去旅游我都是不停的告诉自己，不能吃西瓜不能吃西瓜。

注意难以消化的食物，例如糯米、饵丝等。昨天早上我吃了两个粽子，中午就开始不舒服。因为消化不了，食物就一直梗在肚子里，很难受。以前我说要拒绝饵丝，不是因为不好吃不喜欢，而是饵丝也很难消化，吃了之后会对之后的两餐有影响。

注意不要吃太冷的，太辣的东西。这些很刺激胃。毕竟胃不好了，就要吃得清淡些。

每每肠胃炎，我都很想吃稀饭。因为我觉得它够清淡，然而事实不是我想的那样。妈妈会告诉我，稀饭寒，对胃不好，确实，寒的东西啊，也要忌口。

说白了，胃不好呢，就是要拒绝一切的诱惑，做一个只吃“白米饭”的好孩子，这样才能保护好自己的胃。千万千万要忌口，千万千万要好好照顾它。这样，它才能在遇到美食的时候，有能力发挥作用。