去总公司办业务，上午在外面跑了半天。中午吃饭的间隙，领导竟然通知下午又要去民宿，而且路途很远，工作完成后，下班之前肯定是赶不回来的，因惦记着没人接孩子，心里顿时燃起一股熊熊烈火，有种想直接找领导理论的冲动。
吃完饭，这一小时的午休时间尚未结束，领导的车就到了。一路小跑跑到公司对面，极不情愿地上了车。幸亏自己还算是个能忍的人，没任性地找领导掰扯。当意识到自己的“我执”的时候，那股怒火在抱怨中已经消失了大半。然而，过后才发现，在不经意间被触发的冲动，是如此地不理智和偏执。
现在时钟指向17：20分，我依然坐在车里，在回公司的路上。总结着自己这一天的情绪起伏，深感那个幼稚和冲动的自己，似跳梁小丑般上演了一出自我的闹剧。反思自己最近的情绪波动，浮躁，任性，冲动，一切皆因自我认知里的“我执”而起。
每个人都固执地活在自己的认知里，不愿打破，也不愿被侵犯。内心那个神圣不容更改的标准，其实才是自己情绪的罪魁祸首。一切的“我认为”和“应该如何”让自己的心理失去了平衡而冲突不断，或跟自己，或跟他人。
“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。张德芬的一句话，道出了“我执”的真正含义。自我的认知决定了一切，更决定了我们一天的心情！而自我觉察的敏感，就从破除“我执”开始！
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