梦想
每到新的一年，就是树立目标的时刻，不知道你是不是也会出现目标一个接一个，却只有开始，没有结尾呢？我，中枪。
今天听了彭小六老师关于实现目标的5步法，我结合自己的理解给大家分享一下:
第一，找到动机。我定下这个目标的原因是什么？比如:我订下一个每年阅读50本书的目标。那我为什么订这个目标？我想我的动机是希望通过读书这个行为拓展自己的知识认知，在工作和生活中都有新的眼界开阔。
第二，可视化目标。也就是具体到就像一幅图画在眼前。这里肯定要提到一个经典的制定目标的原则:SMART原则，但小六老师又在这个基础上增加E和R，这两个特别说一下指的是具有挑战性和激励性的。我们不会把伸手可及的东西当成目标，而是会把需要垫垫脚，跳一跳可以够到的东西作为目标，得到了就会有成就感。当目标达成，可以通过一些奖励让自己感受更好。
第三，清晰现实与目标的差距。目标很美好，但我们也应该清楚的评估自己的现实。当清晰差距我们就可以针对差距做下一步行动。
第四，从最小行动开始。前三步似乎都处在思维层面，而从第四步开始才是真正的行动。也是很多人开始放弃的一步。为什么呢？因为我们会经常把行动设定成“每天”，一旦因为一些特殊情况没有执行，出现一次断档，第二次第三次就会接连出现，最后，便以没有结果而结束了这个目标。
针对这一点，小六老师提出来“一个俯卧撑”的行动，也就是从最小的行动做起来。你要健身，就从每天一个俯卧撑开始；你要读书，就从每天翻开书开始。然后每个行动过程中再给自己增加一些有趣的环节，这样更容易坚持。这里，还有一个非常棒的WOOP方法，也就是如果因为某些原因，你的计划被打断了，那就要准备好相应的替代方案。这样就增加了坚持的概率。
第五，学习建立自己的知识体系。实践目标的过程中，我们会累计很多的经验，这时我们可以学着记录复盘和总结。这样我们就可以让自己从一个小白慢慢的变成专家。
分享的最后，小六老师留了一个思考题:2020年，如果只有时间和精力学会一样新东西，它会是什么？欢迎大家留言回答呦~
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