这是菡萏萏的第2465篇
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我觉得成长当中比较爽的一个点，就是当我能够比较快的截查到我正在发生的一些内在的对话是固有的一些模式，比如说我正在批判自己，我在自责挑剔自己，然后当被觉察到的那一刻那些挑剔的声音就停下来了，停下来的那一刻，我就开始走一条新的路，那条新的路就是没有挑剔。
还有一个心态上的转变，就是以前在想要完成一个事情，比如说我想要早睡，我想要实现早睡这样一个习惯，在这个过程当中会碰到很多很多的阻碍，会有各种问题出现，然后让我可能会中断我的早睡，或者说会被拖延到比较晚的时间以前的心态可能很容易就崩溃，可能就会觉得困难太大了，抵抗不了，然后就给自己贴了一个标签，我做不到，然后就不再去尝试了，现在的话心态会更加平和，现在更加会觉得我想要养成一个早睡，这样的习惯，在这个过程当中他就是会发生这样的事情来打断我的这个习惯，然后其实在这些打断我养成这个习惯的考验的过程当中，我的心态就会转变成这是对我的考验，我这种课题来让我形成一套更加好的早睡的体系，让我知道我在大概什么时间点，我就要注意会有哪些因素会影响我早睡，然后我要避免如果真的没办法早睡，第二天怎么样尽可能的让自己的状态恢复等等，会把之前碰到的同样是困难的事情，当作一个我更好的去养成这个习惯的试炼。
整个人心态上就会变得更加的积极，然后也为接下来可能来到的意外问题打断我养成好习惯，也不会让自己觉得心态崩掉。
跌宕起伏，非常大的情绪，慢慢地变小，变得更加平和，同样还是会经历这些事情，但是那些事情对我造成的影响，在变小，甚至乎不太能影响到我。
以上，享受每一天。
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