锻炼这件事就如逆水行舟不进则退,之前长时间的坚持可能因为几天的松懈而彻底放弃。
这这里说的是我自己的锻炼而不是那种肌肉发达的健身。
最开始因为下班的时间不确定,我只能早起去跑步俯卧撑锻炼身体,因为上班的时间可以确定,早上的时间特别珍贵。
最近几天属实工作比较忙比较累,加上晚上回去又沉迷了游戏睡觉的时间变晚了早上起不来,锻炼的频率被打断了,也会给自己找理由,因为下雨啊什么的就先不去跑步,不过会在家里锻炼八段锦俯卧撑之类的,最近几天疏于锻炼的情况则是彻底放飞自我,在床上躺到不得不出门的时候起来。
业精于勤荒于嬉,不良的心态趁早杜绝










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