57-58讲

作者: 木槿花zls | 来源:发表于2018-07-15 07:41 被阅读0次

57讲 年度检视

1烂开始 不断修进,每天进步一点点

2周期性的检视与捞记

58讲  运动

运动睡眠饮食+冥想=3+1的模式

1健康

2分泌积极的物质

3通过运动与冥想,改善拖延症

简爱跑步法:

对跑步的认知感觉累,而不跑!

相关文章

  • 57-58讲

    57讲 年度检视 1烂开始 不断修进,每天进步一点点 2周期性的检视与捞记 58讲 运动 运动睡眠饮食+冥想=3+...

  • 一切都是最好的安排 Day29

    4.19 星期一 南京 晴 《叶武滨时间管理100讲》57-58讲 反思、运动 我听到的: 1.人生就是这样,当我...

  • 《易效能时间管理100讲》57-58讲学习笔记by木木

    《易效能时间管理100讲》57-58讲学习笔记by木木 第 57讲:【反思】梦想板与年度检视是一对孪生兄弟 【金句...

  • 时间管理57-58讲

    一般在每年的12月底,我会为新的一年做一张待实现的梦想板,或者是修改自己的梦想板。 建议刚开始准备尝试要做梦想板的...

  • 提示57-58

    今天学习有关并发的内容,先看提示: 提示57 共享状态是不正确的状态。提示58 随机故障通常是并发问题。 作者用餐...

  • 关于57-58节《时间管理100讲》听后笔记

    2018-07-14 一、梦想板与年度检视是一对孪生兄弟 梦想板有一个孪生兄弟,它就是年度检视。 年度检视一定要建...

  • 微分享|D29 时间管理57-58讲

    越分享越快乐! 这是上完一阶成人时间管理课回来的第一次回听音频。 习学,习学。 2019年1月29日 星期二 泉州...

  • 回乡偶记57-58

    回乡偶记之57:和亲人在一起 说起来惭愧得很,此次为期10天老家之行,满打满算,我在家里只住了3天6宿,其余时间都...

  • 天晚集(57-58)

    五十七 长大以后,我越来越不喜欢过生日,也没有人关心,后来就干脆不过了。我只是感觉一年年的衰老,没有任何征兆的,人...

  • 《扶摇》57-58 关于扶摇,那些我必须要吐的槽

    文/叶秋臣 【电视剧 扶摇 57-58集剧评】 剧情进行到56集才正式解开扶摇的第三重封印,后续的8集表示自己要解...

网友评论

      本文标题:57-58讲

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/yxgupftx.html