“是谁多事种芭蕉,早也萧萧,晚也萧萧”
“是君心绪太无聊,种了芭蕉,又怨芭蕉”。
为什么总是克制不住自己想吃东西呢,今天又吃多了,吃了2000多卡,都不敢上称称,怕看到数字把自己吓个半死。
经过我这几个月的来回折腾,突然发现有些东西吃到嘴里根本感觉不到好吃,只是机械性的胡乱海塞,好像永远满足不了。吃饱傻一天感觉是有道理的,每次吃的太饱了之后就懒的动,一天该打的卡也开始水了,反正就是能偷懒就偷懒,效率也不高,就开始刷抖音,结果五个视频四个都是说减肥的而另一个是身材超棒的小姐姐在跳舞...结果又会担心自己会胖,上床之前盯着自己的大腿来回看,骗自己说没事的就吃这一两天,明天开始控制饮食,两天体重就又会下来,然后安心入睡。
对现在的我来说,每顿吃七分饱的感觉是最舒服的,而且效率会蹭蹭蹭的提高,心情也会变得很愉快。好啦,明正儿八经的开始坚持控制饮食,找回一月瘦20斤的状态,在刷个20斤。
还有发现其实看书也是逃避的一种心里,2333。
(今天效率不高)
周二












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