我从2019年才开始真正的冥想之旅。
以前的时候听同学分享过冥想训练营，那时冥想非常简单：就是闭上眼睛，全身放松，然后关注自己的呼吸，虽然也听说过冥想的很多好处，但我自己并没有太多的感觉。
后来加入冥心社的时候，佳宏社长就向我们推荐了梦想草原这个冥想音乐，刚开始我是没当回事的，心想音乐和冥想有什么关系。在听完两次之后，我有了不一样的感觉，那是一种全身舒畅的、完全不一样的体验。
现在只要是中午没有紧急的事，我一般都会进行一次冥想，然后精力充沛的进行下午的工作。
因为坚持冥想，我能感觉到一些神奇的变化：首先是精力变得特别好，身体像充满了电一样；以前有的过敏性鼻炎也不知不觉好了，身体也特别通畅；我太太会说我的气色也和以前不一样了。
最近佳宏老师在带领我们做自我暗示和心想事成的冥想，其实冥想也是我们与宇宙之间连接的一个途径，我们通过冥想接收宇宙的能量，跟宇宙建立信息的链接。有一本书叫《秘密》，书中说我们的宇宙实际上是由我们的思想创造的，想象宇宙中有一个像阿拉丁神灯里一样的巨人，那个巨人会说一句话：你的愿望，就是我的命令！所以我们内心想些什么，凡是你想的，就是你想要的，那个巨人就会忠实地按照我们的想法去执行！这个巨人其实就是吸引力法则，而这个宇宙的主人，正是我们自己！
还记得叶老师带我们在课堂上做梦想板吗？而且他也说过：梦想一定要有，因为它一定会实现！
冥想让我们在内心平静中寻找到我们自己，让我们跟自己内心深处建立链接，让我们心存善念，心存感恩，心存对美好事物的向往，过上幸福美满的人生！
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