身边有人这样称赞你：你唱歌真好听，你是不是很受用，会暗暗觉得自己唱功确实不错吧。如果有人说：你别唱了，没一个音在调上。你会不会很沮丧，认为自己没有音乐天赋。无论夸你的还是贬低你的，都属于对你的评价。这些评价经过了他价值观的过滤。通俗点讲，以他的价值观为标准，你的表现是否符合他的价值观，是否和他的价值观一致，由此来判断你表现的优劣。所以他们的评价只能说明他们是谁，而不能真得判定你是谁或者你是怎么样的人。
比如，女儿数学考了90分，以她的成绩来讲，90分是个不错的成绩了。但是，在我的价值观中，数学低于93分都不算好成绩，于是我对她成绩的评价是：这次的成绩虽然比之前有进步，但是还没有到好的程度，还要继续努力。所以我们在生活中总能见到对同一件事会有不同的评价。
那是不是他人的评价都是不可取的，都不要在乎呢。我想他人的反馈评价我们还是需要的，但是对于他人的评价并不是全盘否定或者肯定，我们需要用自己的价值观滤网去过滤，取其精华去其糟粕。当我们懂得理性地对待他人的评价时，我们才不会被他们的评价牵着鼻子走，也不会轻易的因他喜因他丧了。
同时我们也要认识到，一个人是处于不断变化发展的，不是一成不变的；是复杂的，不是三言两语就可以评判一个人的；是流动的，不是静止的。
不要活在他人的评价里。
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