现在越来越觉得人是存在能量守恒的，我们吃进去的食物，获取到自然的氧气，代谢的产物就是能量，而这些能量如何分配就成了我们必备的能力。
小孩子是不必考虑能量分配的，因为他们能量随时随地都要去释放，不停地跑跳，玩耍就是他们消耗能量的方式。现在的孩子为啥爱晚睡？就是因为病毒厉害的冬天，被关在家里的孩子们，没有足够的渠道去消化他们的能量。
大人呢？能量是如何消耗的？是用心去设计规划了吗？能量总量不变的情况下，我们越来越多的人把时间花费在了手机上，手机成了大家消耗自己能量的大头。假如是为了工作，我们倒也还是消耗了大脑的能量，否则的话，刷视频看直播，消耗的能量全部通过眼睛来实现，单一通道的过分高频使用我们的器官，带来的结果就是某个器官的损伤，一直工作的轴承尚有因过分输出产热过多而罢工情况，何况同为碳基生命的我们？所以现在近视眼，散光眼，各种眼毛病的人越来越多，病了的人不承认，眼睛的困乏激起大脑的应激反应，很多人就直接累了乏了就睡了。能量消耗真正完成了吗？没有，只能把未消耗的能量大脑进行消耗，于是爱看手机的人都是睡眠质量不咋好，因为要做好继续消耗能量，大脑只能是进行运动，所以感觉就是睡眠不踏实，睡不好，老做梦，感觉睡觉了，但醒来却很累。
还有很多人把能量放在内耗上，我从来不觉得对抗式消耗是一种错误，至少你用你的能量和别人进行了较量，你的能量对外进行了反击，结果无论你赢或输，你受伤程度一定会低于你没有反抗，别人的情绪能量直接杀过来的好。很多时候，我们被动接受了别人的情绪能量的杀伐，他们或许来自老板，来自领导，来自你不敢去得罪的人，那些能量给你之后，你无力宣泄出去，然后就形成了一把利剑，刺向了自己。很多人会得病，就是这些被伤到的情绪病。能量内耗的结果就是带来了身体的损伤。所以说，为什么说伤害别人的话就像是刀子一样戳心，即使拔走也依然存在伤痕，就是这个原因，别人的情绪能量的伤害性在那里。
这种很冲很邪恶的能量，我们怎么办呢？曾经我也被别人这种能量伤过，受伤后我会很累很疲乏，自己去消耗着实是件伤人的事儿。于是我就开始了变相输出，把那些不好的能量用文字记录，手工静心，散步放空等形式进行转化。很多人称这样的行为为能量疗愈。人，是要学会自我修复的，修复后才会身心健康。
很多时候，我们还可以选择关闭那条能量进入的渠道，就是咱们说的远离烂人烂事儿，不看，不听，不理会，这是最好的保护我们自己能量的办法。我们不接受那些给我们带来伤害的外界能量，保护了自己的能量，我们自己才会越来越好。
最后，写给自己和朋友们，远离那些消耗你的坏能量，保护自己的能量，让我们的能量去到更好的地方，不要在烂人烂事儿上消耗，因为人生有限，能量有限，有限的生命要做好自己的能量，把能量去守候，创造更多的美好。
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