十二大假设前提

生活当中我们总能遇到这样那样的情况，这些情况可能会让我们产生一些负面的情绪，神经语言程序学的十二大假设前提，是帮我们转念，告诉我们一旦遇到问题怎样改变情绪，比方说我们走路掉到一个坑里，我们是考虑为什么掉到坑里，还是我怎样从这个坑里出去呢？

有这样一个个案，一个长相秀美，大家都说温柔的女孩子，她两任老公都家暴，她公司的一个男同事一直很喜欢她，在听说她又离婚后变展开了疯狂的追求，虽然女孩对婚姻有一点灰心，可是向往美好生活的心还是让她接受了男孩子的追求，可是他们刚结婚一年，女孩又遭遇了家暴。

所以说我们要想改变我们的生活，要先改变我们自己的思维方式，这样我们才可能收获到不一样的生活。

1、只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对真实的世界

当我们遇到问题的时候，脑海里出现的是画面，有个个案，一个女孩子说只要在雨天她就很伤心，是因为她和男朋友是在雨天分手的，

2、没有两个人是一样的

3、一个人不能改变或操控另外一个人

4、世界只有三类事:自己的事、他人的事，老天的事

5、一个人的动机、情绪和道理总不会错，只是不知其行为是否有效

6、有效果比有道理重要

7、沟通的意义决定于对方的回应

8、凡事必有至少三个解决方法

9、每个人都会在当下做最好的选择

10、每个人都已经具备使自己成功快乐的资源

11、在任何一个系统里，最灵活的部份便是最能影响大局的部份

12、意之所向，能量随来。

每遇到一个纠结的问题，你就用这12大假设来想想问题本身，过滤一遍问题的现象和本质，你的纠结烦躁也许就能得到熨帖，不信就试试吧。