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5月24日觉察日记

5月24日觉察日记

作者: 星朗月明 | 来源:发表于2018-05-24 10:45 被阅读0次

今天早上等班车的时间太长,8点钟还未有等到班车。眼睛直勾勾的看着车来的方向,心里想100块大洋没了,而且迟到是我自己无法接受的。整个等待的过程很着急很煎熬,心情无法平静。我心里想着老师的交待,要有觉察,要接纳这种不好的情绪,然后深呼吸了几次,拿出了手机听一段能够平复心情的心灵鸡汤。貌似好了些,这时候我就想迟到一次也没有啥大不了,100块钱当出去吃了顿夜宵好了。

接下来,我想着如何能够保证在最短的时间到达公司。坐班车肯定是迟的,所以上车后我果断做了决定,选好下车的站点,用打车软件叫好车。就这样赌一把,幸好顺利在8点28分到达公司。

有些事情,做了争取的努力和决定也可能打不成预期,但是冷静处理后,拿出方案,总比一成不变的失败来的有意义哈。

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