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碎片时间

碎片时间

作者: Andy紫云心理 | 来源:发表于2019-04-06 23:13 被阅读0次

对于时间,我们是否想过自己对待它的方式呢?
今天,我来说说,我对时间的态度吧。
1.对碎片化的时间斤斤计较
碎片化时间可以做很多事情,而且是很有价值的事情。
比如:
5分钟的时间,可以回复读者留言;
15分钟的时间,可以练习一幅简笔画;
25分钟的时间,可以速读一本实用类图书。
我还喜欢同时做体力活和脑力活。
比如:
做家务的时候听“罗辑思维”;
刷牙的时候听萧秋水老师在“喜马拉雅”电台的知识管理课程;
即使是在洗澡,也一定不让自己的耳朵闲下来,这时候听听“得到”App的每日知识片段,能了解很多好玩又有趣的知识碎片。
2.及时复盘
做一件事情,无论失败或成功,都重新演练一遍。
前两天帅Sir到无锡,我下班后才从镇江出发,坐高铁过去见他。
吃完饭又在星巴克聊了很久,作为英语培训界的“大神”,他给了我很多建议。
他一边说,我一边用Surface画,慢慢就有了几页草稿。
当晚我在回镇江的高铁上开始复盘。
因为我知道,这几张草稿如果明天早上再看,就什么都忘了。
根据遗忘曲线,9个小时一过,我能记住的只有35%了。
所以我在高铁上拿着那两页电子版的草稿做参考,开始重新画,整理成一页一页的内容。
然后发给帅Sir看,他又对我复盘的内容做了一些补充。
你看,如果我不及时复盘,我们两个就只是聊high了一场而已,什么都没有产出。

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