精力充沛的时候进行优先级排序

作者: 默学森 | 来源:发表于2022-09-06 08:10 被阅读0次

精力充沛的时候进行优先级排序

大脑在思考时需要耗费能量，这些思考中有意识的思考更加耗能，这种思考涉及到我们大脑的前额皮质。

前额皮质在人类历史上发展时间不长，比较耗能。而人类一些思考又离不开前额皮质。

其中，排列优先级是一件很耗费精力的事情。防止能量不足，我们要在精力充沛时进行优先级排序。

参考《效率脑科学》

一天中精力充足的时刻很多，通常我会早晨或晚上睡前排列事务的优先级。经过一夜的休息，早晨精力和体力都得到了恢复，这个时候可以写一写一天要做什么。晚上睡前由于没什么别的事要做了，所以可以耗费能量写第二天要做什么。

有时没有写今天做什么，全凭心情做事。结果，这一天过得很累。一天要做的事情很多，学习、工作、生活、交际等。虽然我没有排列做事的优先级，但我时时刻刻都在排列优先级。每次做一个事情之前，我都要在几件事情中思考哪件事先做。这很累。

精力不足，又要排列优先级。最终的结果就是大脑放弃思考，拖延。

所以，我们要在精力充沛的时候进行优先级排序。

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