读后感

我去年为了有更多的时间学习，每天12点钟睡，早上4点钟起床，刚开始感觉一切都很好，还想着反正自己年轻熬点夜不怕什么，几个月时间过去了，我发现我的身体慢慢发生了变化，因为睡眠不足导致脸色变差也是不可避免，还发现自己的心跳加快，我开始害怕，我不知道为什么会这样。

很庆幸的是后面怀孕了，为了生个健康的宝宝，我必须改善我的睡眠，我亦然放弃其他学习的课程，坚持每天去看书，并养成早睡早起的状态，经过一段时间我在去检察一切正常。

有时候想想我是幸运的，在我感觉身体不适时，我怀孕了，这样及时调整了我的做息时间，将身体慢慢调整过来，如果我没有觉察到，那么我的身体是不是会变得更坏，我想都是有可能的，而在那一刻让我明白，虽然学习很重要，但真的跟身体比起来，还是不值一提，因为我们只有先拥有好的身体，才能更好的做更多的事情。

这就如《遇见未知的自己》说的一句话：我们虽然讲“突破身体的障碍”身体却是我们寻找真我的必经之路，所以才要倾听身体的讯息，跟身体联结。而为了把这条道路修直、修正，我们必须要好好呵护自己的身体，就像那一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。