护肤是每个女人的终生事业，其中就包括祛斑、美白、抗皱、抗衰老……每一样都是十分繁琐的功课。俗话说，一白遮百丑，皮肤不够白是很多女孩子头痛的问题，晒黑3分钟，白回来要3年。商场里看到的各种号称美白功效的护肤品让我们的心在滴血，咬咬牙买回来涂抹了也不见得白回来多少。那有没有比较靠谱又健康的美白偏方吗？
从书中查了真实案例和资料，给大家推荐3个偏方。我所推荐的偏方是真实有效的，但不是针对所有人，如果你试下来效果不明显，一来可能是坚持的时间不够，二来可能是这个方法对你没有效果。
个人想法：要记住这个世界上没有百试百灵的方子，一次使用效果都非常明显的药物，不管内服还是外敷，都是很可怕的。
1.菊花蛋清面膜
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材料：新鲜菊花适量、生鸡蛋1只
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步骤：
① 将新鲜的菊花洗干净，沥干后放入碗中，捣烂
② 将蛋黄和蛋清分离，蛋清的一半倒入碗中
③ 将蛋清与菊花糊拌匀，敷在脸上
④ 风干后，用清水将脸清洗干净
菊花中含有香精油、菊色素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，这些物质可以有效地抑制皮肤黑色素的形成，还能活化皮肤的表皮细胞，因此菊花所具有的美容护肤作用还是很好的，冠又称“延年益寿之花”的称号。而蛋清性甘寒，能够清热解毒，其中所含的丰富蛋白质和少量醋酸可以增强皮肤的润滑感和保护皮肤的微酸性，预防细菌感染。
2.牡蛎土瓜根蜂蜜糊
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材料：牡蛎90克（烧为粉）、土瓜根30克，白蜜适量（能均匀调成糊状为宜）
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步骤：
① 将牡蛎、土瓜根研为细末
② 倒入白蜜调和
③ 作为睡眠面膜使用，晚上敷脸后睡觉，早上醒来后用温水洗净
医书上记载，土瓜根味苦、性寒，归脾、胃经，具有清热解毒、消肿散结、行血破瘀的功效。土瓜根含有丰富的脂肪酸、山柰苷、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，可以活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑斑黑点。而拥有“海底牛奶”美誉的牡蛎，作为美容食品也由来已久。《本草纲目》有关于它的记载：牡蛎肉“多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。其中含有的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素，以及锌、铜、铁等矿物质，对于肌肤的营养维护具有相当大的作用。蜂蜜甘平，归肺、脾、大肠经，具有补中、润燥、止痛、解毒之功效，外用生肌敛疮，也是滋养肌肤的法宝。
这三种物材制成面膜，对改变晦暗的脸色很有效果。
3.三色润白粉（这是我瞎起的名字）
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材料：冬瓜子仁5克、橘皮6克、桃花12克
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步骤：
① 三种材料混合，研为细末
② 饭后用米汤送服，每天三次
具有清肺化痰功效的冬瓜子味甘，性微寒，归肺、大肠、小肠经，日常食用可以补益脾胃、养肝明目、滋润肌肤。它的养颜作用在《神农本草经》中早有记载：“主令人悦泽，好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。橘皮，就是陈皮，味辛、苦，性温，归肺、胃经，富含植物蛋白和多种呈游离状态的氨基酸，含山柰酸、香豆精、三叶豆苷等有机化合物，还有多种维生素和微量元素等，可以改善血液循环，滋润皮肤，还能防治黑色素在皮肤内发生慢性沉淀。不仅如此，桃花中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，极易被皮肤吸收，对防止皮肤干燥、粗糙及皱纹等很有好处。
以上偏方来源于上海科学普及出版社的中国家庭养生保健书库编委会编著的《很老很老的老偏方》
文丨佳木繁玥
一位学了中医后弃医从文却依然热爱中医文化的姑娘。
图丨来源于网络，仅供参考
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