面对英语学习不能一次作对题目发脾气的问题，我调整了方法。用了高难度沟通的方法，结合了情绪管理的方法，还加入了类比讲故事，孩子接纳的很好，甚至很珍惜的跟我说：你把刚才说的都录下来，我是这么做的：
背景：英语动画看完之后，没有做对题目，想发泄，平板扔到地上，爸爸在一旁训斥。我过来告诉爸爸，交给我谈谈。
安抚接受她的情绪，拥抱，抚摸，轻拍等待她稍微平静，停止哭泣
问他是因为爸爸训还是扔了平板而哭泣，她说是觉得自己扔平板不对哭。（孩子对自己要求高，且很容易自己认识并否定自己的行为，过去很多事都可以说明）
好，既然知道自己扔不对，我请他捡起平板跟平板说对不起。
询问仍平板的后果，她说可能会摔坏，我进一步分析下次摔坏的可能性和场景，目的是说明很可能摔坏。
肯定告诉她，你肯定是不想摔坏，今天扔了是因为很生气不知道如何表达。
肯定生气的行为是合理的，我自己之前试过确实会，我也做不到不生气，类比说明，让她接受这种情绪的存在
想办法阻断这种情绪，询问并提供方法，立即离开平板，出去喝杯水，洗个脸，吸收，跳舞，听歌，吃点东西，都行。
跟她确认办法难不难，肯定不难，问她愿不愿意尝试
询问有没有信心做到，按SMART立下目标，8月底之前如果发脾气没有到10次，就满足一个小愿望（时间，次数等跟她商量）她说一点点，我在疏导为啥没信心，再解决，知道
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