2022年11月19日，天气阴转雨
今天看了长江商学院读书栏目分享的一篇文章，结合丹麦作家斯文·布林克曼的新书《请醒》给出解决当下越努力越焦虑状态的建议，努力做一个斯多葛主义，构建自己的内心心灵的小世界来对抗来自外部世界的各种压力，要在当下生活工作双重压力下，保持自己的定力，既要遵循自己内心的理想，也要勇于接受生活中存在的各种可能，不要放弃自己的职责。
做为一个务实主义者，一直遵循着各种社会伦理道德，企业组织的规章制度，被各种数据KPI支配着，同时又是一个浪漫的理想主义者，曾经准备过CFA\CPA考试，也想参加企业管理MBA学习，可终究没有成行，最后是匆匆的考了一个MPA，在职读了两年的公共管理，本期待是给自己参与公共社会活动做些储备，可是当下整天忙忙碌碌，忙不完的工作，写不完的PPT，还有工作挑战需要的各种培训学习，看点书也都是奢侈，当然这是有点夸张的成分，自己的低效率低专注度可能是自己焦虑的根本原因，改变自己的习惯才是关键，如手机在工作、学习的时候远离身边，到家以后放进柜子，提高有效时间持有量。
今天是周六，跑步10km，希望以后可以坚持！
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本文标题：致中年焦躁症中的自我
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