对自己的改变负责！

当自己颓废的度过一天又一天之后，你下定决心要做出改变，想要改变当前糟糕的状态。

你开始订下目标，作出计划，开始逼自己作出改变。比如，每天逼自己坚持早睡早起，坚持跑步，坚持每天阅读。

你晚上逼自己准时睡觉，早上闹钟一响准时起床。每天会抽出一个小时来阅读，即使阅读时自己昏昏欲睡，你还是坚持阅读了1个小时。有时想偷懒，晚上你也逼着自己出去运动1小时。你所定的计划完成后，心里感到充实，不再像之前那般感到空虚，因无所事事而内心感到自责、懊悔。

你慢慢的行动了起来，开始改变了起来。可是不知不觉中，你又开始慢慢懈怠了。觉得晚上再多刷一会手机再睡，早上闹钟响后，你依然躺在床上，想再睡一会儿，结果晚起了一个多小时。每天的阅读你也忘记了，你潜意识里认为，看那些娱乐八卦新闻不也是阅读吗？运动你也变得懒懒散散，你总在给自己减量，还一边安慰自己，我只要保持健康就好，没必要再多跑1公里。

你成功的开始改变了，可是没过多久，你似乎又忘记了自己订下的目标和计划，你又成功的开始堕落了。

我们都想要变好，我们都曾试着改变自己，让自己养成许多好习惯。在无尽的懊悔与自责后，在一次次虚度光阴而感到空虚后，你开始逼自己改变。可是没过多久，你又开始颓废了。改变不难，难的是坚持改变，并让自己养成一个习惯。

前人们曾说过，养成一个坏习惯只需要三天，而要养成一个好习惯，却需要三年。其中可能有点夸张，但是也反应出一个问题，那就是一个人，要想做出改变，养成一个好习惯，确实不容易。

改变是一瞬间的事，你可以在一瞬间成功做到。可是一个好习惯，是自己逼自己坚持改变，长期积累的结果，过程比较漫长。

当自己做出改变，取得了一定成果后，就一定要逼着自己，一刻也不给自己松懈的机会，直到把它养成一个雷打不动的习惯。

每个人都要对自己的改变负责，为了让自己变得更好！