如果每一次的“一时兴起”都是失败，那么我们就检视一下下面的问题：
1.远见力，也就是与我们本能脑“急于求成的当下”所矛盾的力。
在这种情况下，在觉得自己的一腔热血用尽时，不防再问问自己，问问那个超脱本能之外的意识，可以看得到未来吗？还要坚持多久才能看得到希望，没有事物是一蹴而就的，所以当下仍需要坚持。
2.目标力，清晰且具体的目标是所必须的。
如果失去目标，那么我们在“富足的时间”里，自然而然的会选择拖延，总想用最后的一分钟去完成所以事物，但现实是，我们做不到。所以我们必须有清晰具体的目标，而且目标越少越好。
3.减少欲望，如果我们想要的太多，那么我们的大脑就在无时无刻的选择中耗费大量能量。
欲望就像我们手机后台运行的高耗能程序，因为欲望越多，我们需要做选择的情况越多，大脑能量的消耗就越多。那么，我们的行动力就会减弱，降低，甚至减至零。
4.稳定的情绪，在情绪低落或情绪高兴时，不要做决定。
情绪最为耗费我们的能量，当情绪高昂或是低落时，我们需要耗费大量的能量去处理我们的情绪。而这时如果继续耗费能量去自控，那往往会失控。处理情绪的同时去做某一项目就是在处理多线程任务，而且是高耗能的多线任务，那么最后我们往往面临的是失控。
5.对于空余时间的利用
如果有大把的空余时间，我们就应该去设定截止期限，否则会降低做事效率，白白浪费了很多时间。如果时间安排的太满，那就主动安排出休息时间，因为太满的时间安排容易让大脑产生我没有娱乐的不满，而导致，一旦逮住娱乐时间就不想撒手了，从而造成失控。
所以，在想要放弃时，审视一下自己，从这五方面，看自己还有没有坚持下去的必要。让人生以后每一天都是进步的一天，加油！
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