我们往往有太多想要完成的目标。但实际上人的大脑在短期内只能处理好少数任务,贪多求快的结果往往是竹篮打水一场空。
首先,学会精简目标。比如,短期内不要超过三个,才能让大脑更专注地去执行。
其次,要让目标更加具体。例如,可以将每天学习,改成每天早起坚持看新闻、每天睡前读半小时书。
定期复盘目标的达成情况,
我们往往有太多想要完成的目标。但实际上人的大脑在短期内只能处理好少数任务,贪多求快的结果往往是竹篮打水一场空。
首先,学会精简目标。比如,短期内不要超过三个,才能让大脑更专注地去执行。
其次,要让目标更加具体。例如,可以将每天学习,改成每天早起坚持看新闻、每天睡前读半小时书。
定期复盘目标的达成情况,
本文标题:精简目标
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/yztvmjtx.html
网友评论