《掌控习惯》让好的习惯如何保持下去，今天突然发现锻炼时候可以边练边用直播打卡，受到大伙的鼓励，感觉自己动力杠杠的。因为我把让养成习惯行为变成一种奖赏。因为每一次习惯行为，都这样让自己有了突破，得到另一种线上表现能力的提升，超越了单人锻炼的满足感！以前只想自己是一个运动好爱者，现在去想成为一名运动分享者的时候，动力就不一样了，更积极向上。想成就一个好习惯，记住让这种习惯跟喜欢的事绑定，设置一个大众监督的方法。所以坚持，没错，因为越坚持越快乐！
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