坏事情要放下，好事情也要放下

①君子和小人在我们每个人内心都有。越想做君子，越发现内心的小人很强大。内心越是小人，外面表现得越像君子，越对小人深恶痛绝。

坏事情要放下，好事情也要放下。我们不要做小人，更不需要做君子。

对抗内心的恶，就是强化它。不需要刻意求善，不需要对抗恶，接纳是最高的智慧。

②追求开悟就是开悟最大的障碍，放下开悟的想法就是开悟。

越想消除烦，烦恼就会越多。允许烦恼出现，烦恼就会减少。

③痛苦是自我制造出来的，需要消灭痛苦的也是自我。消灭痛苦就是自我与自我斗争，只会更加痛苦。放弃与痛苦的对抗，痛苦就会消失。

聪明人喜欢坚持，智者善于放弃。人生需要坚持的东西不多，很多东西都需要放弃。

坚持就是痛苦，放弃就是快乐。写作如果使人痛苦，也是应该放弃的。修行，如果不懂得放弃，也会成为痛苦的来源。

放弃不是失败，而是智慧。比起痛苦的坚持，放弃更重要。与其痛苦地坚持，不如放弃。

放弃其实是最大的勇气。放弃就是开悟，开悟就是放弃。

④有些文字是写给自己的，不能让别人知道。完全秘密才能真实。人需要在完全真实中才能真正认识自己。

只有写给自己一个人看的文字才能完全真实，公开的文字不可能完全真实，也不需要把什么都写进去。

写给自己的文字就像独处，写公开的文字就是处世。独处和处世都很重要，秘密文字和公开文字都很重要。

写作能力，坚持写的功夫，都是在写私人日记中培养和形成的。许多人直接在简书上写公开的文章，没有经过私密日记的锻炼，会有许多弊端。

⑤人生为什么要有目的？如果做什么都要追求目的，人生是没有自由的。

妨碍我们自由的正是我们的世界观、人生观、价值观，但是很少有人反思自己的三观，更不可能突破和超越这些观念。

哲学科学宗教都需要怀疑，我们要把批判性思维用在自己身上，不要盲目相信自己。