春天自然养生疗法：晒背
背部为阳中之阳，如果背部受冷，则风寒之邪极易通过背部经络入侵，伤及阳气而致病，年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发，并加重病情。
春天多晒晒背，对人体阳气的升发有非常好的功效。
人晒背，调气血。人体腹为阴，背为阳。很多经脉和穴位都在后背，晒这里能起到调理脏腑气血的作用。人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，太阳晒晒背，阳气充盈，人体对抗疾病的能力就会提高 。
春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。此外，清代曾有人指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。
晒背不是冻背，不要脱光了站在室外，晒背的最好方式是穿着背心，一边运动一边晒太阳。
阳光不太烈时晒背（初春下午2点的午后阳光最好），不要太长时间，以1小时左右为宜，晒得人暖洋洋，呼吸顺畅为佳。
背部为阳中之阳，如果背部受冷，则风寒之邪极易通过背部经络入侵，伤及阳气而致病，年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发，...
立春下午两点，晒背一小时，暖洋洋，呼吸顺畅。 背是人体的阳中之阳，有53个穴位，晒背可以使膀胱经、督脉得以滋养； ...
自然疗法~贵族养生法 咖啡灌肠又称为贵族养生法，源于葛森疗法。 系统推出咖啡灌肠时我是不认同的，因为我是按照均衡营...
[贵族养生——咖啡灌肠] 咖啡灌肠排毒解决了两大问题： 第一：让您终生远离癌症； 第二：解决医院都束手无策的慢性疾...
推经通络即推拿，又称按跷、跷引，是人类最古老的养生调理方法之一，为一种非药物的自然疗法、物理疗法，被称为“元老养生...
随着科技文明的发展，越来越多的人开始重视自然健康，注重养生。芳香疗法正是纯植物的自然疗法，我们可以使用茶树精油和尤...
随着科技文明的发展，越来越多的人开始重视自然健康，注重养生。芳香疗法正是纯植物的自然疗法，我们可以使用茶树精油和尤...
随着科技文明的发展，越来越多的人开始重视自然健康，注重养生。芳香疗法正是纯植物的自然疗法，我们可以使用茶树精油和尤...
身心振动疗法，又叫自然冲击疗法，还叫自然拍打疗法，等等。。。。。。 【 自然律动疗法 】过去的自然冲击、自然拍打，...
身心振动疗法，又叫自然冲击疗法，还叫自然拍打疗法，等等。。。。。。 【 自然律动疗法 】过去的自然冲击、自然拍打，...
本文标题：春天自然养生疗法：晒背
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zaiemqtx.html
网友评论