一天的情绪

早上，六点钟。

诧异，担忧。

因为身体的不适，使我的睡眠被早早地打扰，起来收拾一番，百般诧异的情绪下，还有点担忧。

早上，七点。

匆忙出家门，老公临时决定去公司加班，我送孩子去上课。

懊悔，愧疚。

为什么昨晚上没有提前准备今天早餐的食材呢，为什么没有今天早上六点醒来就冲到厨房做早餐呢？

老公说，不要做早餐了，太累了。我们去早餐店解决吧！！可是七点钟，老公又临时决定去加班。

愧疚呢，作为妈妈作为妻子，最近家人的健康已经被我抛之脑后了。

早上，七点半。

儿子在车里狼吞虎咽地吃早餐，面包。

生气，愤怒。

儿子呀，咱家从小到大不缺吃的吧，可是，儿子永远一副狼吞虎咽的吃相，要多，要大，永远吃不饱吃不够的样子。

看别人不顺眼，其实就是对自己不满意，我想我对自己在吃的方面也是有一堆堆的不满意啊！！比如我天天减肥越来越肥。

早上九点半，回家的路上。

怨恨，生气。

儿子的姑姑在车里，儿子立马一副老子天下第一想干什么就干什么的样子，嘴巴里开始嚷嚷，我就要和你对着干。因为一杯冰镇绿豆汤，我没有同意儿子下去购买，儿子气愤地攻击我。

我对儿子的怨恨一阵风一样刮起，有的时候，语言就是一把锋利的刀子，让人失去了理智，恨不得马上坎向对方。

中午一点钟，午餐时间。

轻松，愉悦

调整后的情绪，正是最佳状态，一家三口其乐融融。儿子在楼下玩耍几个小时，中午心满意足地回家了，吃饭，看电视，放松时刻。

下午三点到六点，喜悦，幸福

参加了朋友间的插花活动，获得很多开心的赞美，也收获很多自我内心的连接，又有几张相对满意的照片留念。

晚上七点，晚饭。

低落，莫名其妙。

晚饭，老公不知为何，心情不好，冲着儿子发火，下楼散步也是忧心忡忡的样子。我和儿子姑姑倒是心情愉悦，边走边聊天。

晚上九点，洗澡洗头。

舒服，安静。

好好地照顾自己，使自己处于最平衡或者舒服的状态，好好地和自己相处，一个多小时，在享受中度过。

晚上十点，陪儿子睡觉。

生气，嫉妒

每到晚上，儿子开始吆喝妈妈的时候，我的怒火就会上升，这有儿子只是害怕一个人睡觉的生气，也有儿子并不是真的很需要妈妈，他只是需要一个人陪着他而已的我的生气。

我嫉妒他并不是离开妈妈不行，并不是很黏妈妈，他只是害怕一个人而已。

晚上十一点，睡觉记录。

放松愉悦。

记录的时刻，好好地觉察了一下自己，为什么，自己一天的心情起伏这么大，到底是什么在起作用呢。

那个内心的声音一直在对自己评判，做着很多的要求，太多的情绪总会突然跳出来，爆炸在儿子面前。

摸摸躺在身边的儿子，儿子，你也不容易，我们都不容易，让我们且行且珍惜。