谢谢你，我爱你

快一年的时间了，每天清晨醒来，总是听着苹果花开的读书会，有时候会参与读书，从开学之后就很少读了，但每天都会听。这几乎成了我的习惯，每天生活的一部分。先后也跟读了几本书：《圣多纳法》、《莱斯特传》、《非暴力沟通》等等，最近在读《零极限》。

我总是迷迷糊糊的听，听见一句，听不见一句的。但我现在坚信我什么都不会错过，属于我的东西，我什么都不会错过，感恩，感谢。我什么都不会错过。

上一篇日志中，我释放了一下自己的忧伤，感觉自己陷入了受害者的模式，无法自拔。当我把关注点放在某个地方，或者某个人身上时，我感觉他们在有意的孤立我，我感觉我实在是太孤单了，每天沉浸在这种受害者的圈圈里。这种悲伤而沉重的感觉压得我 喘不过气来，时时处处，如影随形。我高兴不起来。回到家中，夜深人静，躺在床上需要无数个深呼吸去压抑那个感觉；早晨醒来，悲伤也跟着一起醒来，力量大到让人无法呼吸。

那个早晨又是在这样的状态下醒来，打开手机点进会议室，迷迷糊糊听着伙伴们读书分享。他们读了什么说了什么，当时是听见了，但过后就忘记了，最大的感受就是心里的那个悲伤的感觉。

就好像有一块巨大的石头，它是黑灰色的，很大很大，形状并不规则，棱角突出，有的地方棱角还特别的尖利。石头的上面还包裹着一层烟气，浑浊的烟气，很沉很沉，压在我的心上，让我几乎喘不过起来。石头就那么压着压着，不光压着我的心，连同整个人都压着，让我整个人很沉重，我几乎要站不起来。

就在这时，我耳际传来读书分享的声音，记不清是在读什么，分享什么，只隐约听见有人在分享她的生活，分享她用四句箴言清理自己的情绪。“对不起，请原谅，我爱你，谢谢你”，不去刨根究底，不问出处，只是清理，就这样就好了。

就是听到这样的话，我就回到了我自己，用这样的方式我感受我自己心里的那块石头，那块沉重的大石头，不再问它的出处，不再归咎于它，它来了，我感谢它，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

神奇的事情发生了，我心里的那块石头突然就松动了，感觉在移动一样，真的感觉在移动。

轻松了，真的感觉心里轻松了。

谢谢你，我爱你。我生命中所有的一切，感谢你们的到来。