你得服气

你得服气

好友安利了一副中医草药，话说可以驱寒，不过要用一百天，被称为“百日筑基”。据说有不少成功案例，好友正在用，感觉效果还不错，所以推荐给我，我的好奇心被激发，也想体验一下。

药粉寄过来后，付了用药说明，大致分两步：

第一，先用五十到一百毫升左右的沸水冲开，然后闻，这叫服气。

通过呼吸闻药的味道，让身体去吸收去感受药的气息。药的气息也是天地的气息、大自然的气息、植物的能量。

觉得这个闻药的环节意味深长，于是展开一番意会。“服气”一词颇有深意，首先是“服”不仅有闻汗，吞的意思，还有臣服的意思，要带着臣服的心把天地，自然之气服下，同时一副药成品需要很多道工序，必有人的付出，所以服下去的还有劳动者的精神气。

这样一诠释，顿时觉得这副药所蕴含的功能大增，满满的能量。

第二步，然后再添加温水，差不多加到两百毫升的样子。慢慢喝，一点要慢，小口小口的饮。带着觉知，慢慢来。感受药咽下通过咽喉的感觉，感知身体的变化。

这一步要重点强调了两点，一个是饮不是喝，喝是大口。饮就是小口小口的，如同小杯子喝酒。小口小口的抿着咽，也有喝茶时小口品的感觉。

另一个是要带着觉知，慢慢来，要去感知身体的变化。

这一步的慢与少也是比较符合我的理念的，如同心灵成长一样，急不得，最重要的是要带着觉知，还要感知身体的变化。像极了在体感疗愈中的环节，看来治身体的病和疗心灵的伤同理。

曾经体验过带着觉知吃饭，第一次被倡导带着觉知吃药，有点正念吃药的感觉，让药与身心融合并同在，同时还要把自己的主动性加进来，感知药与身体的互动，人与药，同气相求，同声相应，共同努力。

我决心按照流程，听话照做，以一颗臣服的心，接受来自于天地自然的中草药的加持，期待经过“百日筑基”（助己）工程，可以夯实自己的身体，驱除寒湿，补以正气，为自己增添生命活力。