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有件事做好了,你就能够瘦下来

有件事做好了,你就能够瘦下来

作者: 朵小阳 | 来源:发表于2017-12-22 23:50 被阅读0次

现代知识型社会中,轻体力的男性日常所需能量约为2300大卡,而女性所需能量则为1800大卡。

1杯奶茶的热量约为200大卡,一包薯片热量约为500大卡。摄入热量如果经常是供多于求,发胖也就在所难免了。管住嘴才有望瘦下来,这是真理!

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