今天不舒服,应该是快到了生理期。选择缓和的运动方式,走步一小时。瑜珈课肩颈气质提升,一呼一吸间感受身体的变化和自己的存在。以前觉得自己四肢都是硬硬的状态,加上性子急,不爱上瑜伽课。今天的课让我有了新的认识,以后有时间要坚持上瑜伽课。



晚饭后,看着宝贝们修剪花枝,插画,嘻笑打闹,说这个时间弄花不太靠谱。对于我来说,看着你们快乐的成长就是最靠谱的事情。宝贝,加油!

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本文标题:健身日志6.11
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