治疗轻度脂肪肝

原创首发，文责自负。

某次体检，查出轻度脂肪肝，医生建议不用管。作为一个没有专业知识的普通人，我对医生的话选择相信，也就真正做到忽略小病的存在。

那次体检，除了那点儿小小的脂肪肝，其他健康状况良好，所以，我对自己的生活习惯不做任何改变。因为检查结果正常证明生活习惯没有问题，也只是因为生活习惯没有问题，才会检查结果正常，这种逻辑关系是一种良性的循环，我有必要用实际行动来支持我这种可以作为我生活标准的习惯。

我谨遵医嘱，真的没有管它。我为身体的指标正常而自信，第二年便省掉了体检这件事儿，等到第三年，我满怀信心以为自己会健康如初，甚至幻想那点小小的脂肪肝已经悄然消失了。但我怎么也没有想到，脂肪肝也会趁我在没有戒心的时候玩鬼把戏。

结果直接击碎我的乐观。短短一年，它居然悄咪咪地完成升级。当看到检验单上赫然印着"中度脂肪肝"五个字时，我一时有些无措，照这个进度，下一步就是重度，然后呢？我不敢想了。

我回想这一年的生活习惯，与以前并无二致。那么问题出在哪儿了呢？我去找一位亚健康调理师，她问我平时的生活习惯怎样，又问我这一年胖了多少斤，我一一作答。她建议我针灸按摩加药浴，说这样的套餐消除脂肪肝效果最好。现在不管参与什么样的消费，我最怕听到套餐二字，这明显就套钱的套儿嘛！况且，我怕麻烦由来已久。一听这么多名堂，我心里马上就打起了退堂鼓，怕麻烦的那个劲儿，这么多年了，好象很少为什么做过妥协和让步。

我于是自己去网上找方儿，判断药方儿靠不靠谱的标准也简单粗暴，那就是凭感觉筛选其中那种简易可行，看上去合理不荒唐的。

最终我选到的方儿，是一位网络雷锋医生提出的。我看他讲人的消化系统，从空腹讲到胰腺分泌胰岛素，再讲到消化肝脏里存贮的糖元，一系列讲下来我觉得合情合理，值得信服；最重要的是他倡导的这个不花钱，不费事又无懈可击的药方，简便可行，灵活机动，而且又省银子，至于最大副作用的饥饿，几乎可以忽略不计。

曾经我觉得过午不食是一件多么难做到的事。等到自己真去做的时候，发现感觉还不错哩。

我就这样一直坚持了两个月，偶尔午饭没吃好，晚上肚子实在太饿的时候，就喝一小包酸奶充饥。

随着体重的减轻，腰围的变细，我又做了一次局部体验——专门儿检测脂肪肝的。不想真得到了立竿见影的效果，我的脂肪肝从中度再次回到了轻度。

晚上不吃饭的饥饿疗法，我依旧在坚持。至于网络上那些煞有介事危言耸听的异议，我选择无视，自己的身体怎么才能达到健康舒适，自己明白就够了。