如果你听到有一种人常常在说“我再想一下！”“等等，我……”“虽然……但是……”，这种不够自信或充满疑虑的话语，那么你很有可能遇到了一位敏感我。
敏感我害怕孤独，恐惧被孤立，被抛弃，因此他们对任何人、任何事都持有小心谨慎的态度。 敏感我也是特别需要安全感的人。为了获得安全感，他们有时候不得不隐藏自己，不管是外在的需求还是内心的欲望。
他们内心渴望得到权威的保护，但他们总在心里反复问自己：“他可靠吗？如果是错的，那么真实又是怎样的呢？”
在与人沟通上，他们避免眼神接触，眼神表现得游离、冷淡，这可能是在观察四周，保持谨慎，确保谈话环境的安全性。 他们谈话常常偏离主题，喜欢旁敲侧击，往往要绕一大圈子，等确认对方值得信任后，才会进入主题。他们的口语中，常常运用“可能吧”、“也许”这些模棱两可的话语。
敏感我为什么会有这样的举止表现呢？这很有可能是源于他们内心对于安全和认可的渴望，他们对世上的一切都有着深深的怀疑，但又渴望得到他人的认可，并渴望获得他人保护，获得身心安全。
绝大多数敏感我，他们的童年都充满了无助感，他们很可能都有过不幸的童年经历。由于父母的情绪不定，随时可能对他们施加“暴力”，他们常常会被一种焦虑和不安感所笼罩，在逆境中学会了洞察，通过察言观色来了解父母的情绪状态。
敏感我极度需要被认可，他总是希望通过别人的认可来衡量自身的价值。当没有得到认可，敏感我就仿佛失去了生机，对任何事都无精打采。 当遇到问题时，他们会选择将自己关闭在房子里，减少与外界的联系，试图从简单的环境中获取安宁。这将使他们沉溺于酒精和药物中不可自拔。
如何破？
其实，敏感我需要更多的自我认可，学会给自己以力量，而不是一味地借助外力。保持自信，对自己的选择、认知、决定保持饱满的信任，是敏感我实现自我突围的重要手段。
当敏感我找到了自己的理想状态时，他就拥有无限的自信心，也能够在各类交往中谈笑自如，常常会被人认为风趣幽默，有魅力。这样状态下的敏感我，不再怀疑和恐惧，他们充满责任心，令人信赖，他们往往能展现出强大的执行力，成为解决问题的能手。
总而言之，对于敏感我而言，最重要的是要敢于去面对自我，面对当下的困难，这是敏感我走向成功的第一步，也是最关键的一步。
那么你呢？你或身边有“敏感我”人格的人吗？欢迎留言讨论哦！
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