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开心和智慧集于一身的水果——香蕉

开心和智慧集于一身的水果——香蕉

作者: 小狐狸和小萝卜头 | 来源:发表于2020-05-18 21:03 被阅读0次

退去你的矜持,感受我的温柔----------香蕉,寓意很美好一种水果,而且欧洲人还称之为“开心果”,因为香蕉含有的泛酸镁元素等成分是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁,而开心起来这个创意文化水果就是受这点的启发而来。我们都知道能让人开心的是因为产生多巴胺,香蕉本身不含有多巴胺,但是富含酪氨酸,是而酪氨酸是多巴胺的前体物质,所以也是吃香蕉为什么会让人开心的原因。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。荷兰科学家研究认为:最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉,果真可以,开心起来!

那它为什么会被称为智慧果呢?传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧,所以就被称做”智慧果“了。今天和大家讲一下香蕉的利和弊,我是一个体质偏寒凉的人,所以对香蕉最有感触了,市场上买回来了几根香蕉,因为许久未吃了,想着尝试吃吃,吃完之后就出事了。第一因为自己食用过多,导致可能导致胃肠功能障碍,想吐,第二是早上喝完水后就空腹吃了香蕉,第三自己是患有急性肠胃炎的,这三个原因导致自己难受了一天,这也是我今天为什么和大家讲香蕉的原因,以下几种人群尽量少吃香蕉。

1:体质偏虚寒者,胃病患者忌空腹食用

香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉,像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉,以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者,也最好不要吃香蕉。

2:空腹的人

香蕉是可以促进胃肠道蠕动的,如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作,长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢?因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物,在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动,促进血液的循环,增强心脏的负荷,容易导致心肌梗塞。

3:关节炎患和糖尿病患者

香蕉的含糖量是比较高的,会使血液循环减慢,代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉,否则会加重病情。

4:肾炎患者

肾炎患者也是不可以吃香蕉的,因为香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎患者的过滤功能比较差,香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调,进而促进肾病的加重,所以肾病患者最好不要吃香蕉。

讲完了香蕉的不适宜的人群,也要和大家说一下适合吃香蕉的人群。

香蕉延年益寿,老少皆宜,是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用;适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用;适宜饮酒过量而酒酲未解者食用;适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用;同时,对便秘、消化不良等症状,有良好效果;适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

好吃的东西很多,但是我们的胃很小,一般一天正常一根香蕉就可以,切勿逞口舌之快,吃过量,适量是有益,反之,有害,不开心的时候,不妨试一下吃一根香蕉,今天就分享到这了,喜欢的话,不要忘了加个关注,下期见。

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