首先，自律这件事本身就不是一件简单的事情，大家都是这样。所以不要有过多的心理负担。
其次，对于自己想要坚持自律的目标可以定的低一些。与其把目标定过高却难以坚持下来，三天打鱼两天晒网，不如起步时低一些慢一些，定比较容易完成的小目标，从而让自己容易坚持下去。
小目标
《向上生长》一书中作者说到：我们常常高估自己一天能学会的东西，而低估自己三年能学会的东西。
也就是说，那些我们定的小目标乍一看或许不起眼，但如果我们坚持实践下去，积少成多，聚沙成塔，便也水到渠成了。
水到渠成
关键是在实行这些微习惯的同时，我们自身也会养成一种自律的习惯，感受到坚持去做一件事情的愉悦与清爽。
想过自律的生活，却怎么也自律不起来。其实真的很想好好的坚持，但就是坚持不下去。 很多时候，想要坚持每天早起练习瑜伽...
关于【自律】和【努力】的文章，相信大家都看了很多，也都知道要自律，要努力，但具体要做什么，毫无头绪。这样的困惑，可...
无聊的生活，却又无可奈何的接受着，这就是我现在的近况，也知道自律是好的，但却坚持不下去，有时自己都在心里狠...
明明知道早睡早起精神好，但一到晚上就忍不住要熬夜刷短视频。 明明知道只要坚持就有不错的结果，但做了两天就是坚持不下...
我们每个人都会给自己制定很多计划，但是往往没有完全能坚持下来，我就是一个羡慕自律也想自律，但是总是坚持不下来的人。...
听王金燕老师的微课，给孩子的自律打分，也给自己的自律打分。 给孩子的自律打8分，给我自己的自律打7分。 看来呀，我...
坚持不下去了，但我还会继续努力的，希望“你”快点好起来呀。
练字一直还是在坚持，但偶尔也会有坚持不下去的想法，人贵在能够自律，但也容易动摇。仅以几张书帖慰藉自己！
成功靠习惯，而不是自律。 我们总听人说，要自律要自律。好像做不成一件事就是因为不够自律。 但如果你了解人自制力的运...
作者 | 卫斯理 我们都知道要自律，但你知道我们自律的目的是什么吗？ 我想，我的答案是：成为自己想成为的人。 这就...
本文标题：也知道要自律，但就是坚持不下来呀！
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