血型气质&拖延症

A型追求完美，关注细节，细腻敏感，体验深刻，天生不自信，日常行事犹豫不决，优柔寡断。

如果一件事情的开启，让A型感觉困难——往往是他担心自己做得不够完美，他就可能始终搁置，不去走第一步。他总觉得自己要做万全的准备，否则不能开始，总担心一旦开始，最终达不到完美，于是就会一直拖下去。

对A型的建议：

走出第一步至关重要——认识到完成才有机会接近完美，无论如何去做，不做一切白搭；

敦促自己继续行动，不断自我激励，减少不自信造成的干扰；

降低对细节的专注，学会把握大局。

血型气质&拖延症

B型简单随性，害怕压力，追求当前感受的舒适，渴望轻松自在的生活，一生都在设法排除压力。

B型应对压力有三部曲。一，处理在自己能力范围之内的事，会速战速决，迅速解决压力（有时被误认为行动力很强）；二，假如事情在能力范围之外，或一心不想承担，就会换一个路子，用拖延、绕行、搁置来应对；三，如果压力过大，完全超过承受力，会试图用冲动行为立刻摆脱。

对B型的建议：

了解为逃避压力而拖延，虽然可以暂时获得轻松，不费力承担，但问题并未消失；

时间一长，问题便会恶化，产生连锁反应，导致更复杂的现实困境，压力更高，代价更大，更难解决；

一开始，面对确实比逃避难得多，之后的过程和最终结果却物有所值。

血型气质&拖延症

AB型天生合理，天然自负，边界感强，容易疲劳，经常呈现出漫不经心和不耐烦的态度。

旁人觉得很重要的事，AB型可能轻易放手，这并非痛苦挣扎后的无奈放弃，而是对这些麻烦事感到不耐烦、厌倦。

同时，AB不擅长多任务处理，通常专注一件事会执行得很好，最多同时进行两件事，再多就会无力应对。他往往只能选择其中一两件自己认为最重要的，看起来他好像不在乎，对他来说其实是一个“不得不”的选择。（me too!）

对AB型的建议：

意识到本色的“合理”不是真正的合理，学习更全面多元地看待问题；

把事情分成轻重缓急，分别以不同的进度处理，好过简单地放手；

训练自己的耐心，提高同时应对更多任务的能力。

血型气质&拖延症

O型重视现实，行动派，目的性强，追求成功，渴望包括精神物质在内的一切好东西。

O型充满斗志，把人生规划成一个个目标来攻克，攻城略地，插小红旗。对完成一个具体的事务型目标，他们思路明确，很有心得。

假如这个目标模糊、性质抽象、过程漫长——比如说，要跟一个对象建立长久、安全、良好的人际关系，O型就会感到困难，不知所措。

对O型的建议：

了解过于实际，完成具体目标的人生态度有利有弊，表面圆满不等于根本改善；

自己拖延不解决的问题性质上往往有违生活本质，妨碍幸福感；

同时，自己不擅长处理的抽象事务，正是自己的短板，是需要锻炼和提高的弱项。

血型气质&拖延症

以上内容仅供参考，影响我们办事效率的因素有很多，具体情况结合实际分析!

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文章具体内容来自某公众号˶⚈Ɛ⚈˵