《人间值得》讲的是日本心理医生中村恒子的故事，这本书没有华丽的语言，本书用平铺直叙的方法向我们讲述了心理医生中村恒子的故事。
因为从事的工作是心理医生，她有机会听取很多人的故事，她发现人人都有被烦恼困住的时候，不分年龄，不分性别，不分贫富。那么我们怎么解决？她认为，要在现实和自己的心情之间找到平衡点，想办法把自己的人生经营的值得，过的欢喜。
遇到问题，别人可能会给你这样那样的建议，但还是要靠自己，自己才是自己最好的心理医生。
工作是为了什么？为了养活自己，为了养活家人，为了钱工作，这是理所当然的事情。坦诚，敢于面对自己的内心，用尊重内心的想法做好自己该做的事，我觉得这是解决问题很好的办法。
所以当迷茫的时候，不妨做好当下的工作，告诉自己：赚钱养活自己就是当下的目标，在自己立足安稳的基础上，再去想个人成长。
不要太在意别人的眼光，那样只会让自己疲于应付，把自己当下的事做好。
很多事情坚持不下去，很大一部分原因是太在意别人的眼光，假如说一同起步的两个人，一个人突然升职了，或者突然赚钱了，看着别人好运连连，而自己还是一无所获，还时不时遭受周围一些人的嘲笑，不由地会着急，会怀疑自己，这时候心态很容易崩溃，最容易放弃自己。
别人再好，终究是别人，自己再不堪，也是自己，独一无二的自己。树上没有相同的两片叶子，也没有相同的两个人。别人风光的外表下，付出了很多努力。有时候也确实是运气的问题，这是没办法的事。悦纳自己，让自己做好自己就好。
水烧到99度不是开水，烧到100度就是了。一百步假如是终点，走到99步放弃了，再差一步不走了，也还是没有到达终点。
不把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边人略尽绵力”的想法去工作。饮食足以温饱，有工作需要自己，在这样的基础上，如果有人对自己的工作感到满意，就非常好。
日复一日，坚持就好，干什么都别太用力，这样更容易达成目标。
比如跑步，跳绳，如果之前没有持续地练习过，就不要给自己定太大的目标，比如刚开始就给自己定下每天必须跳绳2000个的目标，坚持不了几天就会败下阵来，不如给自己定一个小目标，一天就跳100个，第一天跳下来，感觉还行。一天一天坚持下来，持续地增加，不知不觉就会达成一个大目标。
遇事不抱怨，积极想办法，有自己独立的思想，自己的事自己想办法解决。
读这本书，让我心里平静。过去的一年，我觉察到自己太焦虑了，干什么都静不下心来。
新的一年，我又开始写作，梳理自己的内心，坚持锻炼身体，坚持写作，身体好了，脑袋清醒了，再走下一步。
活在当下，做好眼前的事。
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