沉浸式做自己

作家毕淑敏说：“一个人将全部身心安置在最好状态，才能变成一缕柔纱，与千疮百孔的世界温暖相拥。”人生苦短，然而最苦的并非是时间的飞逝，而是在有限的时间里，不能按照自己的意愿而活。能沉浸式地做自己，不被周遭的一切干扰，是一个人最好的活法。

01

沉浸式做自己，不争不辩人这辈子，无论你怎么做，都逃不开有人对你指指点点，说三道四。

你越是在意别人的看法，越会扰乱自己的步伐。不如充耳不闻，视而不见，走自己的路，活出自己的漂亮。

电视剧《流金岁月》中的朱锁锁，人长得漂亮，脑子也活，得到销售总监的器重。公司新楼盘开业后，她凭借着过硬的业务能力和对人情世故的拿捏，一个人卖出去了三套大户型，拿到了几十万的提成。便有许多人，说她的业绩都是拿美貌和身体换来的。对于这些莫须有的诋毁，朱锁锁毫不在意，还主动打消上司的顾虑：“我凭本事赚我的钱，他们爱说什么就让他们说好了。”凭着这份人间清醒，她将所有的精力都用在经营自己的事业上，不仅成为销售部的红人，还得到了集团老板的赏识。

王阳明曾说：“人须在事上磨，方立得住。”

一个人的修为，往往体现在找上门的事。被人非议，不会“恩怨分明”地开撕，而是给她一个漠视的背影。吃自己的饭，走自己的路，赚自己的钱，而不是为了向其他人证明自己。

我们终其一生，是为自己而活。与外界的看法争论，只会浪费我们的时间间精力。既如此，不如修一颗不争不辩的心，放过他人，也成全自己。

02

沉浸式做自己，独处修身白岩松说：“我们之所以感到疲惫不堪，并非是生活异常刻薄，而是我们过于容易受到他人情绪的影响。”

譬如电视剧《都挺好》中，苏大强常常为了一己欲求，对儿女们肆意发泄。两个儿子经常被他搅得坐卧难安，唯独女儿苏明玉能不受影响地冷静对待。她并非薄情不在乎父亲，而是有着清晰的边界感，懂得“你是你，我是我”。一位哲学家曾说：“与恶龙缠斗过久，自身亦会变成恶龙。”

人生路上，总会遇到一些很糟糕的人。他们可能是路人，是同事，是朋友，甚至是亲人。你没办法避开他们，但要学会避开他们糟糕的情绪。人的坏情绪就像病毒一样，具有很强的杀伤力和传染性。一个人若能驾驭情绪，便能驾驭人生。

人这一生，说长不长，说短不短，与其为别人的垃圾情绪买单，不如放平心态，避之则吉。远离情绪化的人，让自己免于精神内耗，才能在正确的道路上继续前行。

03

沉浸式做自己，不管闲事《醒世恒言》里有句话说：“事不关己休多管，话不投机莫多言。”

到了一定年纪，你要意识到自己所处的立场。不要在任何事情面前都插上两脚，更不要热烈地表现出自己的好意。

因为不管是陌生人，还是身边人，都不需要你过分的热络与关心。陈道明曾经谈过自己的交友观。他说自己不论何时，都不会干涉朋友的闲事。哪怕对方主动说起自己的私事，他也会主动制止。有人说他为人冷淡，也有人评他不近人情。他却回应说：干涉太多不必要干涉的事，反而会让彼此心生间隙，甚至破坏彼此的交情。这种界限分明的生活方式，让陈道明保留了内心一方天地，更加舒心做自己。

人到中年，所谓成熟就是越来越清楚别人的事和自己的事。

与其在别人的鸡毛蒜皮里消耗精力，不如把精力还给自己。不轻易干涉，不过分探究。

沉浸式做好自己，内心便多一份从容，多一份安定。

周国平说过：“幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己内心的生活。”

人生的进程越往后，就越需要把目光往回收，找回内心的平衡。

当你能沉浸式做自己，你就会发现：独处修身，让自己更出众；不管闲事，让自己更快乐；不争不辩，让自己更平静，属于你的掌声从来不会缺席。