现在将自己放在舒适区中，而且自己不愿意走出来。尤其在八小时之外，或沉迷于看电视剧，或玩游戏，或看小说，尤其是看书学习的内容愈发的少了，锻炼的时间越发的少了。即日起，要克服自己的得过且过思想，养成延迟享受的习惯。关键从以下几个方面改进：
一是管住自己的嘴。
不多吃，肚子已经很大了，吃多了还要往下减，每顿只吃7分包；
不多喝，实际上每次喝酒都没人攀比，都是自己想喝多了，然后就喝多了。每次只喝三分之一的酒，白酒不过三两，啤酒不过三瓶，肯定都没事。
不吸烟。拿烟不吸烟，这是一种极强的自控能力。
不多说，说多无益，多听少说。
二是管好自己的眼，不要依恋于电视剧反复看。即使看也要找点新鲜的内容。
三是管好自己的大脑。做好全面自我约束。
客服自己，走出舒适区！
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成长，需要不断的走出舒适区！但是，你知道自己的舒适区在哪里吗？ 探知自己的舒适区是走出舒适区的前提，在明确知道的基...
最近有句特别流行的话：你需要走出你的舒适区。 阅读要走出舒适区，工作要走出舒适区，运动要走出舒适区，把兴趣发展成美...
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1）克服恐惧，走出舒适区。每个人都有自己的舒适区，不愿意走出去。成长就需要打破自己的舒适区，只有让自己感受到痛了，...
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请走出自己的舒适区
《了不起的我》走出舒适区 2021.02.27 走出舒适区，遇到更好的自己，直抵从心所欲不逾矩，是我们...
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本文标题：客服自己，走出舒适区！
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