打卡第 天
思绪：
肌测：技术最优
❤️情绪状态：
肌测：
觉察：
疑问：
打卡第 天
思绪：
肌测：技术最优
❤️情绪状态：
肌测：
觉察：
疑问：
【问10】《精通情绪》是什么，是情绪管理吗？有何用途？ 答：《精通情绪》是教练之父“托马斯伦纳德”的情绪教练――“...
一，练习体验：情绪观照： 情绪关照是跟情绪连接的过程，要去感受它，看看它到底是什么，我们要呼吸心跳在身体上面呈现的...
这一周，有4位情绪教练支持到我，在此非常感谢她们专业和陪伴，我练习精通情绪时间不长，很喜欢精通情绪技术，比较鸡血的...
情绪绘本《爱发脾气的小象》 1.问题事件：餐前吃零食 2.冲突：饭前想吃，要打开，与家庭规则冲突 3.事件描述：描...
【2018.5.27——6.2】 一 怀抱痛苦，才能继续前行！ 《 精通情绪——充分乐享人生之道》 拆读目...
大家好，今天很高兴有机会在这里分享一下我对<精通情绪>这本书的理解，还有一点收获。 思维导图： 一、本书中的一些基...
本文标题：精通情绪模版
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