归属感的体验和感悟

因为受困于学生的课堂管理问题，我参加了徐燕玲导师和李丛导师的正面管教学校讲师班。这是针对教师的体验式课程，有许多活动的目的是为了让老师换位思考，理解孩子的感受。但是，在1月19日，第一天的培训过程中，我却得到了意外的收获。

归属感的体验和感悟

一. 被排挤的体验

老师选了我们队的彬彬和芳芳作为志愿者，并叫剩下的人围成一个圆圈、想尽一切办法阻止她们两个进入圆圈。

我们马上手拉手。当她们掰我们的手时，我们的手指就扣得更紧。她们用的力气越大，我们的圆圈就缩得越小。当她们想用身体的力量往里挤时，我们干脆就把身体紧紧地靠在一起，形成了一道铜墙铁壁。

实际上，每一次，当她们在我的旁边想挤进去的时候，我的内心深处都很想让她们进去，但是老师给我们的任务是阻止她们的进入，我担心别人会因此埋怨我、指责我，所以只好咬着牙抵抗。

她们尝试了很多次，都没有成功。

老师叫她们停下来，请她们站到了我们的圆圈里面。老师问：‘刚才，你们挤不进去，心里面有什么感觉？’她们说：‘觉得很委屈、很难受、被排挤。’

老师又问：‘现在，我通过权威的力量让你们进入了圈子，你们有归属感吗？’她们说：‘没有，我们仍然觉得自己是不属于这个圈子里的人。’

我看到芳芳的眼里有一点点的泪花，不由得想起自己的一次经历：在我刚刚失去妈妈不久的那个学期，我也受到了整个办公室的同事的疏远、排挤。虽然心里很伤痛，我却只能假装不知道，以免受到更沉重的打击。在那一瞬间，我的眼睛也湿润了。

我还由此想到：有时候，面对特别顽皮捣蛋的孩子，气头上的我也会控制不住说：‘大家不要理他!’自己在这20多年的教学生涯里，究竟伤害过多少个孩子？我已经记不清了。那一刻，我羞愧至极。

所以，当活动结束的时候。我情不自禁地去拥抱彬彬和芳芳，表达了我对她们的歉意。同时，也在心中暗暗地对那些被我伤害过的孩子们说：‘对不起!老师错了，请你们原谅我!’

归属感的体验和感悟

二. 归属感的体验

虫虫导师在地面用双面胶画出了两个小小的的长方形，说：‘这是两条独木桥，小船的周围波浪滚滚，请你们全都站到上面去。’

这怎么可能？我们一共有20个成人呢！

‘但是，水里有很多食人鲨，你们必须想办法挤上去才能得救。’

于是，我们所有的人紧紧抱在一起，拼命挤成一团。

刚刚舒了一口气，却听见导师说：‘现在，请根据姓名最后一个字母的顺序重新排列。’‘接着，请根据名字的第一个字母的顺序排列。’

我们你抱着我，我拉着你，小心翼翼地移动，竟然完成了这两项艰巨的任务。我们都忍不住欢呼起来。

那一刻，我强烈地感受到了归属感。

自从06年父母双双患癌之后，我有近十年的时间陷入了自闭、忧郁的状态中，一直疏于学习。虽然，17年开始慢慢重新走上学习的道路，但是，毕竟荒废了这么多年，我的基础是薄弱至极的。

而且，我在培训群中看到很多同班同学都是心理咨询师或亲子讲师，他们在教育上的认识都比我强，我就更加忐忑不安了。

可是在这个活动中，我们的身体紧紧的靠在一起，我们的心也紧紧的连接在一起。我感到，不论我是个怎样的人，他们都会包容我，接纳我。不论这个世界上的路有多窄，我们都能在保护自己的前提下，同时帮助对方。

我真心觉得自己是属于这个团队的一员，我感到很安全，很放松，很愉悦。

归属感的体验和感悟

三. 认同感的体验

燕子导师说：‘假设快递员送给你四个不同的快递包裹，它们分别是拒绝和遗弃、批评和屈辱、无意义和不重要、压力和痛苦。这四个快递你都不想要，但是，你只能拒绝收下其中的一个，你会先选哪一个？’

每一个选项都代表了我们的生活态度取向。

结果我发现：自己竟然是狮子型。

接着，老师让同一类型的人组成一个小组，讨论自己的教学优势、教学劣势、学员可能的反应以及自己的改进措施。

在狮子队的讨论过程中，我的心越来越兴奋，因为我说的，组员们都认同，组员们所说的，也正是我想说的。

这样的体验，对于我来说无比珍贵。

因为，在我的现实生活环境中，我常常被看作异类。连自己最亲近的人都无法理解我，更何况外人呢？

但在狮子队中，我找到了跟自己价值观相同的人。那一刻的感觉非常美妙，就像回到了精神的家园，我的心里仿佛洒满了阳光。

所以，我情不自禁挽起了身旁的蒋琼的胳膊，跟她如久别重逢的亲人，紧紧地依偎在一起。

她也热切地对我说：虽然我们狮子有很多很多的毛病，但是我们却毫不在意，我们都为自己感到骄傲，因为我们总是活到老，学到老。

由于自己是个农民工的孩子，从小到大，受过许多不公平的待遇。虽然，它们没有令我变成一个愤世骇俗的人，可是，却在我的心里种下了深深的自卑。我总认为：我配不上这个世界上许多美好的东西。我从来都不敢有任何的奢望，因为很害怕自己的要求多那么一点点，目前所拥有的简单的幸福也会离我而去。

可是，就在她对我说这一段话的瞬间，四十多年来深入骨髓的自卑竟然从我的身体抽离，自信犹如一股新鲜的血液流遍我的全身，我忽然间感到充满了力量，充满了希望。

当我们狮子队上去分享时，我毫不犹豫地主动发言，仿佛在向世界宣告：

是的，我出生卑微，那又怎样？

是的，我基础薄弱，那又怎样？

每天，我都会进步一点点！

每天，我都会比昨天的我更好！

今天以前的我，犹如一朵游荡在陆地上的莲花，焦灼、不安、干渴、枯黄。今天的我，回到了水中央，酣畅淋漓、全然绽放。

归属感的体验和感悟

四. 我的感悟

被拒绝，被排挤的感觉真糟！

被接纳、被认同的感觉真妙！

我想，所有的孩子，也许都跟我一样，害怕被孤立，害怕被视为异类，每一个孩子，也许都像我一样，希望找到属于自己的圈子。

我真的希望他们也能体会到被接纳、被认同的感觉。所以，怎样才能让孩子在学校生活中感受到归属感，这将成为我今后研究的重点问题。

虽然，我知道不可能一开始就做得很好，但是，有亲爱的导师和同学们的支持和鼓励，我相信，我一定能够很好地走下去。