#33时间
戈德斯坦说过：唯一的时刻是现在，我们有过去和将来的概念，但他们仅仅是头脑中的概念。
我们靠惯性生活，那什么是惯性，就是我们常年所养成的一些习惯，包括我们习惯性的思索过去和未来，习惯性的身心分离，不在当下。所以加强对时间的概念，内心活在当下，与万事万物连接当下这一刻，感恩这个世界，让真正的道理变得很简单，生活中有很多的问题，但是解决的方法真的很简单，而爱和当下，就是智慧的大门。
#34孤独
任何深刻的事情都是非常孤独的，这儿有很多禅宗学徒，但真正学到深处的都是很孤独的。
有时候我会想我是怎么想起来要写这本书的，但你看我已经写到了这儿，事实就是，我想写。
其实我也很孤独，但我很抗拒孤独，我不喜欢孤独，所以我受之困扰和苦楚。但是孤独只是孤独而已。
对于我想做的事，或许这背后最纯粹的动机，只是我想去做而已，没有过度头脑的加工，比如我做的不好，没有人欣赏我，等等。过度的头脑加工让念头变得复杂，身身体紧张，并阻碍自己去行动。所以保持我想做这种初始的心态。并持续练习很重要。
#35梦
关注梦境很有益处，每天早上把梦记下来坚持几周，不需要做别的，只要写下来就行，梦有自己的魔力，会深入你醒时的生活。
每天早晨扫一遍你的大脑，找到残存的梦的记忆，哪怕只是一条伸出窗外的腿，也写下来密切关注你的梦，梦就会开始跟你说话。
梦幻写作是练习失控的好方法。
以前有一段时间，晚上做噩梦，被梦里的情景，吓得直冒冷汗。那种没有逻辑，没有任何依据的场景，现在回想起来都会觉得发抖。再回顾那段时间，我是很消耗的，我猜想是产后抑郁的症状。想什么事情都很负面，消极以至于让这股能量很强大，后来看到了这样的自己，开始刻意的训练。现在基本上不会做那样的梦了。但探索梦境还是可以尝试的。
36向前一步
就这样，没有褒奖：好姑娘，你来禅修中心了，没有指责：你不应该离开你那漂亮的房子，最终你就是要往前走，迈出人生的那一步。
写作也是这样，看看你周围没有人，没有人特别在意你是否写作，你只能自己去做。
我发现在这个欲望之下，还藏着一个更纯粹更有力的动机，我写作是因为我想写，因为我想往前走，想站出来说话。
你走上写作这条路是因为你觉得写作能为你赢得爱，这没什么不可以，至少这个动机带你走上了这条路，但这是不能长久的，一段时间后你会意识到没人特别在意这件事，你既然找到一个新的理由前账单，越积越多的时候你可以做做这个美梦，然后你会想，嗯，我是心思敏感的那种人，我需要表达自己。我拜托你一件事，不要太敏感，要坚强，这样才能走得更远，在被拒绝时还能坚持。
最后，你做这件事，是因为你恰好喜欢。
我现在感到身心合一了，我不会等着哪个上级给我信号，我要做的就是往前迈一步，用我的心和行动，对作家来说那也是最好的发生地。
“做我想做的事情”，这7个字很简单，做起来却很难。因为我们念头受头脑的加工，会让自己举步难行。真的有时候做一些事情的动机，可能只是我想做而已。所以去尊重内心最初始的声音，做我想做的事情。
对于日更以前的一次挑战没完成，因为中途念头很多，实在难以写下去。现在为什么开启日更？原因其实只是我想写而已。
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