在疫情期间，我虽有颓废的时候，但也成长了不少，比如早起，比如晨跑，比如在手账本上做计划。
早起很重要，早起意味着你的时间比别人多出了一天，我用早上的时间来晨跑，来读专业类的书籍。
但怎么样才能让我们有动力早起呢？
关于早起推荐一本书《早起的奇迹》，作者用自己的人生说明了早起的重要性，也同时说出了只有5%的人可以做到早起，而且基本能早起的人都成功了。
而我的早起动力也源自于我想成为那5%的人。
很多人不能早起的人，都会给自己找理由，比如我之前给自己找的理由是我有偏头痛，所以我要睡够，不然就会犯病。
而现在我发现睡7个小时也没什么问题，早起的时间可以按自己的情况来，不能做到4点起床，那就6点，适应之后再一点点的提前早起的时间。而且最最重要的早起条件是早睡，不管什么情况尽可能给自己创造早谁的条件。
当然如果你哪天没有早起，在心理上也不要自责愧疚到给自己贴上不可能完成的标签。虽然今天没有早起但依然相信自己可以。
跑步这件事跟早起一样，需要量力而为，我之前之所以没有把跑步这件事坚持好，就是没有把握好自己的力量，一下把自己吓退了。
我现在给自己定的目标正好适合我的运动强度，这样很轻松地每天都坚持跑。跑步的时候听着自己喜欢的歌也是一种动力。
做计划这件事让我觉得生活稍微有了一些条理，我以前的生活很混乱，那也就意味着我的大脑也是混乱不堪的，现在通过摸索自己的模式去了解自己，也可以让我更自律，还通过做计划的方式自证。
我很感谢并且很爱现在的自己，这些事情足以证明我是蒙受祝福的上主之子，我是世界之光，并渐渐忆起我的本质，我是一只狮子。
我内在的爱向你内在的爱致意！
谢谢你，我爱你！
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