今天下午妈妈有空，约我一起聊聊天。
已经好久没有跟妈妈好好聊天，刚好先生今天在家，把小朋友留下来就溜出来啦。
那一刻好欢乐，有一个属于自己的，放松且自在的时间。
交流完之后，妈妈复盘：
你今天全程交流我没有反驳。以前你总是负面情绪，负面语言，我总是忍不住想要纠正你、阻止你。
听到妈妈的话，发现变化就这样来了。
最近在刻意练习自己的语言与念头，用正向的思维、语言。
一旦发现自己的思维苗头不对，就立马提醒自己，想好事、说好话。
当我带着这样的觉知，就会刻意留意自己的语言，提醒自己。
慢慢地，语言就改过来了。
还有一个练习写感恩欣赏日记，目前连续写了34天。
感恩花花，当我第一次向她请教如何写欣赏日记时，她很敞开地把她的日记发了过来。
当时特别感动，因为我觉得感恩欣赏日记是私密的东西，花花很痛快又敞开的发过来。
那一刻，我也跟着敞开了。
越敞开，收获越大。
把自己包裹起来，像是把所有通道都关闭了，可以避免受到一些伤害，但同样好的事物也流淌不进来。
我一直觉得同质相吸，你是什么样的人，会吸引什么样的人。
当我的思维积极正向主动时，就会吸引一群美好的人儿。
她们的语言、行为慢慢地滋养着我，带动着我，让我更加的认可自己、接纳自己。
不断地敞开，接纳更多美好的事物。
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